Melisa bitkisi nane familyasındandır. Halk arasında oğul out, limon nanesi isimleriyle de anılır. Limona benzeyen hafir bir kokusu olan melisa çayı, yaz aylarının sonuna doğru küçük çiçekler açar. En belirgin özelliği ise sakinleştirci etkisidir. Tek başına ıhlamur, kuşburnu, yeşil çay ve papatya çayı gibi birçok doğal bitki çayının etkisini gösterebilir. Bu yüzden de oldukça fazla faydası vardır.


İşte melisa çayının faydaları:


  • Bitkinliği ve halsizliği giderir.
  • Vücutta sedatif özelliği gösterdiğinden stresi azaltır, sinirleri yatıştırır.
  • Uyku problemi yaşayanlara yardımcı olur.
  • Bağırsak hareketlerini düzenleyerek gaz giderici bir özelliğe sahiptir.
  • Vücuttan ter atılmasına yardımcı olur.
  • Kalp spazmına karşı faydalıdır.
  • Göz tansiyonu için faydalıdır.
  • Spazm çözücüdür.
  • Sindirim sistemine yardımcı olur ve mide problemlerinin çözümünde kullanılabilir.
  • Uçuk ve ağız içi yaraları iyileştirir.
  • Saç derisinde oluşan egzama ya da mantar rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Böcek ve sinek ısırıklarına iyi gelir, kaşıntı ve kızarıklığı azaltır.
  • Doğal bir ağrı kesici ve ateş düşürücüdür. Grip ya da nezleye iyi gelir.
  • Yüksek tansiyona iyi gelir.
  • Hafızaya iyi gelir ve konsantrasyonu arttırır, Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.
  • Kilo vermede yardımcı olur.
  • Doğal bir ağrı kesici özelliği sayesinde adet sancılarına iyi gelir.
  • Ciltte nem dengesini sağlar ve gözeneklerin temizlenmesinde yardımcıdır.
  • Sivilce ve siyah nokta oluşumunu engeller.
  • Güneşin zararlı etkilerinden cildimizi korur.



Doğru miktarda ve doğru zamanda tüketilmediğinde melisa çayının zararlı yan etkileri olabilir.


Melisa çayının zararları:

  • Günde 2 fincandan fazla tüketmemelisiniz. Fazla tüketirseniz cillte kızarıklık, kaşıntı, alerjik reaksiyonlar görülür ve mdie bulantısı yapabilir.
  • Eğer hamile ya da emziriyor iseniz doktorunuza danışmadan melisa çayı tüketmeyiniz.
  • Kronik bir rahatsızlığınız ve düzenli olarak kullandığınız ilaçlar varsa doktorunuza danışmadan melisa çayı tüketmeyiniz.
  • 15 yaşından küçüklere melisa çayı tüketilmesi çok da önerilmez.
  • Düzenli olarak melisa çayı içmeye karar verdiyseniz 10 gün tüketip ardından 1 hafta ara vermeniz daha sağlıklı olacaktır.

Melisa çayı nasıl hazırlanır?

1 çay kaşığı kurutulmuş melisa otunu, bir fincan kaynamış suya ekleyin ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Çayı süzdükten sonra içime hazırdır, afiyet olsun.



Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
  • Misafir Basarılı
    CEVAPLA

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz.

Detaylı bilgi almak için 'Çerez Politikasını' ve 'Gizlilik Politikasını' inceleyebilirsiniz.