Melisa çayı faydaları ve zararları

Birçok bitki çayının özelliğini tek başına barındıran melisa çayının vücuda ve sinir sistemine çok faydası vardır.

Stresten hafızaya fayda dolu melisa çayı!

Melisa bitkisi nane familyasındandır. Halk arasında oğul out, limon nanesi isimleriyle de anılır. Limona benzeyen hafir bir kokusu olan melisa çayı, yaz aylarının sonuna doğru küçük çiçekler açar. En belirgin özelliği ise sakinleştirci etkisidir. Tek başına ıhlamur, kuşburnu, yeşil çay ve papatya çayı gibi birçok doğal bitki çayının etkisini gösterebilir. Bu yüzden de oldukça fazla faydası vardır.

 

İşte melisa çayının faydaları:

 

  • Bitkinliği ve halsizliği giderir.
  • Vücutta sedatif özelliği gösterdiğinden stresi azaltır, sinirleri yatıştırır.
  • Uyku problemi yaşayanlara yardımcı olur.
  • Bağırsak hareketlerini düzenleyerek gaz giderici bir özelliğe sahiptir.
  • Vücuttan ter atılmasına yardımcı olur.
  • Kalp spazmına karşı faydalıdır.
  • Göz tansiyonu için faydalıdır.
  • Spazm çözücüdür.
  • Sindirim sistemine yardımcı olur ve mide problemlerinin çözümünde kullanılabilir.
  • Uçuk ve ağız içi yaraları iyileştirir.
  • Saç derisinde oluşan egzama ya da mantar rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Böcek ve sinek ısırıklarına iyi gelir, kaşıntı ve kızarıklığı azaltır.
  • Doğal bir ağrı kesici ve ateş düşürücüdür. Grip ya da nezleye iyi gelir.
  • Yüksek tansiyona iyi gelir.
  • Hafızaya iyi gelir ve konsantrasyonu arttırır, Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.
  • Kilo vermede yardımcı olur.
  • Doğal bir ağrı kesici özelliği sayesinde adet sancılarına iyi gelir.
  • Ciltte nem dengesini sağlar ve gözeneklerin temizlenmesinde yardımcıdır.
  • Sivilce ve siyah nokta oluşumunu engeller.
  • Güneşin zararlı etkilerinden cildimizi korur.

 

 

 

Doğru miktarda ve doğru zamanda tüketilmediğinde melisa çayının zararlı yan etkileri olabilir.

 

Melisa çayının zararları:

  • Günde 2 fincandan fazla tüketmemelisiniz. Fazla tüketirseniz cillte kızarıklık, kaşıntı, alerjik reaksiyonlar görülür ve mdie bulantısı yapabilir.
  • Eğer hamile ya da emziriyor iseniz doktorunuza danışmadan melisa çayı tüketmeyiniz.
  • Kronik bir rahatsızlığınız ve düzenli olarak kullandığınız ilaçlar varsa doktorunuza danışmadan melisa çayı tüketmeyiniz.
  • 15 yaşından küçüklere melisa çayı tüketilmesi çok da önerilmez.
  • Düzenli olarak melisa çayı içmeye karar verdiyseniz 10 gün tüketip ardından 1 hafta ara vermeniz daha sağlıklı olacaktır.

 

Melisa çayı nasıl hazırlanır?

1 çay kaşığı kurutulmuş melisa otunu, bir fincan kaynamış suya ekleyin ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Çayı süzdükten sonra içime hazırdır, afiyet olsun.

 

Strese iyi gelen bitkiler
+8
Gündelik koşturmaca arasında bazen gereğinden fazla strese ve yorgunluğa maruz kalabiliyoruz. Vücudu rahatlatmak, zihni dinlendirmek ve daha iyi bir uyku çekmek için özellikle stresi azaltıcı etkisi olan bitkilerin şifasından yararlanabilirsiniz. Aşağıda bahsettiğimiz çayların hepsini demlemek için aynı yöntemi kullanmalısınız: Bir tatlı kaşığı kadar kurutulmuş bitkinin üzerine bir su bardağı kaynar su ilave edilerek, ağzı kapalı olacak şekilde 10 dakika boyunca demlenmeli.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Menopoz sıkıntılı mı olmalı?
    Menopoz sıkıntılı mı olmalı?

    Süresi : 09:56 İzlenme : 381

  • Kırmızı ip ritüeli
    Kırmızı ip ritüeli

    Süresi : 02:00 İzlenme : 0

  • Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?
    Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 7177

  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 10723

  • Hangi vitamin hangi besinlerde bulunur?
    Hangi vitamin hangi besinlerde bulunur?

    Süresi : 01:41 İzlenme : 4592

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön