Mideyi rahatlatan besinler

Midenizi rahatlatmak için bu besinleri tüketin!

Bu besinler mideyi rahatlatıyor!

Mide asidini dengeleyerek mideyi rahatlatmaya yarayan besinleri şöyle sıralayabiliriz:

 

Kızarmış ekmek

Mide asidinin salgılanmasıyla oluşan mide yanmasını önler. Mide tarafından salgılanan mide asidini kurutur.

 

Çiğ patates

Patates, çiğ bir haldeyken mide yanmasına çok iyi gelen bir besindir. Soyulmuş patates, katı meyve presinde sıkılır ve kereviz suyuyla karıştırılarak içilir. Mide yanmasına çok iyi gelir. 

 

Ispanak

Buhar yardımıyla pişirilen ıspanak, haşlanır ve taze yaprakları da salataya katılır. Mide için en faydalı besinlerden biridir.

 

Zeytinyağı

Zeytinyağını çiğ bir şekilde kullanırsak, yiyecekler midede daha az bir süre kalır ve yağlar daha rahat sindirilsin diye safra salgısını artırır. Böylece midenizde hiçbir rahatsızlık hissetmezsiniz.

 

Muz

Mide için en iyi besinlerden biridir. Öğün aralarında 1 adet muz yerseniz, mide yanmasını da önlemiş olursunuz. Muz, mide enzimini artırır.

 

Karnabahar

Haşlanmış bir karnabahar, mide asitlerinin zararlarından mideyi korur. “Gefarnato” maddesi içerdiğinden ülser tedavisinde kullanılan ilacın hammaddesi olarak da kullanılır.

 

Lahana

Çiğ olarak yenilirse daha faydalı oluyor. İnce bir şekilde doğrayıp salataya katabilirsiniz. Meyve sıkma makinesinde lahana ve elmayı sıkıp, suyunu içebilirsiniz.

 

Elma sirkesi

Salatalarda kullandığınız elma sirkesi, midenizi rahatlatır.

 

MİDE YANMASINI ÖNLEMENİN YOLLARI NELERDİR? "Midem yanıyor" diye yakınıyorsa... MİDE AĞRILARINI ÖNLEYİCİ ÖNERİLER! Son zamanlarda sıklıkla rastlana...

Facebook Yorumları
Yorumlar
2
Onay Bekleyenler
0

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 8879

  • Ne zaman su içilmez?
    Ne zaman su içilmez?

    Süresi : İzlenme : 6513

  • Yumurta dondurma işlemi nedir? Kaç yaşa kadar yumurta dondurulabilir?
    Yumurta dondurma işlemi nedir? Kaç yaşa...

    Süresi : 26:32 İzlenme : 739

  • Çocuklar ne izlemeli?
    Çocuklar ne izlemeli?

    Süresi : 41:12 İzlenme : 1956

  • Merve Büyüksaraç'la sukulent tasarımı yapıyoruz
    Merve Büyüksaraç'la sukulent tasarımı...

    Süresi : 17:20 İzlenme : 1863

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön