Güzel bir gün için yapmanız gerekenler

Minik bir çabayla gününüzün daha iyi geçmesini sağlayabilirsiniz.

Güzel bir gün için yapmanız gerekenler

Hiç korkunç bir günün kurbanı oldunuz mu? Çorabınızın kaçtığı ya da üzerinize bir kuşun pisleyip bir de önemli bir toplantıya geç kaldığınız? Aşağıdaki önerileri dikkate alarak minik bir çabayla gününüzün daha iyi geçmesini sağlayabilirsiniz.


Gülümseyin ve nazik olun

Bu şekilde olumlu dalgalar yayarak etrafınızdakileri etkileyeceksiniz. İhtiyacı olanlara maddi ya da manevi yardım edin. Sizin enerjinizden destek alanlar yollarına daha kolay devam edeceklerdir. Siz pozitif oldukça etrafınızdakiler de iyi hissedecektir.

 

HAYATTAN İSTEDİKLERİNİZİ KOVALAMANIN 7 YOLU Hayattan istediklerinizi kovalam... HAYATINIZDA DENGE SAĞLAMAK İÇİN EDİNMENİZ GEREKEN 7 ALIŞKANLIK Bu 7 basit alışkanlığı huy edini...


Spor yapın

Rahatlama, meditasyon ve kaslarınızı çalıştırmak için yoga yapabilirsiniz. Motive olmanız açısından uzman bir kişiden ders almak faydalı olabilir. Yogadan en çok zevk alacağınız zaman sabah güne başlarken ya da günün sonunda olacaktır. Pilatesi de vücudunuzu sağlıklı bir biçimde rahatlatıp gevşeten bir alternatif olarak tercih edebilirsiniz.


İyi uyuyun

Sabahları enerjik ve dinlenmiş olarak kalkmak için yeterli uyku çok önemlidir. Günde en az 8 saat uyumalısınız. Bilimadamlarının araştırmalarına göre günde 20 dakika daha az uyuyan bir öğrencinin notlarının gözle görülür biçimde düştüğünü biliyor muydunuz? Bu aynı zamanda konsantrasyon problemine, daha az enerji ve huzursuzluğa neden olur. Akşamları erken yatmak sabah erken kalkmaktan daha kolaydır. Denemeyi ihmal etmeyin.

 

BASİT VE ANLAMLI BİR HAYAT İÇİN 10 İPUCU Sade ama içi dolu ve anlamlı bir... MUTLU EDEN MANTRALAR Mantralar, zorlu durumlarda bakı...


Güne bir bardak su ile başlayın

Sabah kalkar kalkmaz vücudun su ihtiyacını gidermek güne daha iyi başlamanızı sağlarken cildinize de çok iyi gelir.


Sabah kalkınca alınan duş size enerji verecektir

Sevdiğiniz bir sabun, banyodan çıkınca kullanacağınız temiz bir havlu ile mümkünse kurutucu ya da kalorifer üzerinde ılınmış kıyafetler güne iyi başlamanızı sağlayacaktır.


Kahvaltı günün en önemli öğünüdür, atlamayın

Kahvaltı etmek size enerji verirken beyninizin de daha iyi çalışmasını sağlar. Kahvaltınızın içeriğini sık sık değiştirin farklı tatlara açık olun. Bu şekilde gününüze monoton başlamamış olursunuz.

 

HAYAT ZORLAŞTIĞINDA ANIMSAMANIZ GEREKEN 9 ŞEY Her şey çok güzel giderken, bir ... YALNIZ BAŞINIZA VAKİT GEÇİRMENİZ İÇİN 9 SEBEP Arada bir kalabalıklardan uzakla...


İyi vakit geçirmeye çalışın

Arkadaşlarınızla buluşun, sohbet edin, gevşeyin. Hoşlandığınız şeyleri yaparak iyi vakit geçirin.


Spontan olun

Bazen yeni ve farklı bir şey yapmak gününüze heyecan katacaktır. Her gün bir diğerinin aynı olmak zorunda değil. Gününüzün olabildiğince farklı olmasını sağlayarak bundan keyif almaya çalışın. Heveslerinizi takip ederek gününüzü renklendirip heyecan katabilirsiniz.


Olumsuzluklara çok takılmayın

Her zaman sizi rahatsız ve sinir eden bir şey olacaktır. Bunları göz ardı edin ve varlıklarını kabul edin. Olumlu ve iyi şeyler üzerinde yoğunlaşın. Sizi üzen kişiler ile sözleri kafanıza takıp kendinizi üzmeyin. Başkalarıyla kendinizi kıyaslamayın, bu sizi hayal kırıklığına uğratıp kendinizden hiçbir zaman memnun olmamanıza neden olur.


Yapmaktan çekindiğiniz hatta korktuğunuz bir şeyi yapın

Bu bungee jumping de olabilir, yeni tanıştığınız bir arkadaşı arayıp ona kahve içmeyi teklif etmek de. Bunu yaparak kendinizle gurur duyacak, ileride başka şeyleri yaparken daha cesur olduğunuzu göreceksiniz.

 

GÜNE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN 8 ÖNERİ Bu önerileri dikkate alarak günü... MİNİMALİST BİR HAYAT YAŞAMANIN 9 FAYDASI Minimalist bir hayat tarzını ben...


Her zaman canınız istemese de herkese karşı iyi olun

Bu etrafınızdakilere "Beni tanımaktan hoşlanacaksınız" sinyalini verecektir.


Güler yüzlü olun

Mutluluğunuz etrafınızdaki kişilere bulaşıp onları da etkileyecektir.


Önceliklerinizi dikkate alın

İlk önce yapılması gereken en önemli işleri bitirin, daha az önemlileri sonraya bırakın.


Saygılı olun

Olumlu davranışlarda bulunun, iyi insan olmak için uğraşın ve etrafınızdakilerin de duygu ve düşüncelerine önem verin.


Sabırlı olun

Bazen beklemek zor olsa da her şeyin bir zamanı var. Zaman zaman sabırsız olmak doğal olsa da, kendinizi sakinleştirip durdurun.

 

20'li yaşların sonunda öğrenilen 19 hayat dersi
+19
1. 21 yaşındayken henüz yetişkin sayılmazsınız: 30lu yaşlara yaklaşıp ofislerde çalışma ve ebeveyniniz olmayan gerçek yetişkinlerle etkileşim deneyimleri kazandığınızda, insanların 27 yaşındakileri bebek, 21 yaşındakileri ise fetüs olarak gördüklerini fark edeceksiniz.

Facebook Yorumları
Yorumlar
9
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?
  •  
    07 Mart 2017 Salı 18:10

    gggggg

    Cevapla
  •  
    07 Mart 2017 Salı 18:10

    gibtr deli

    Cevapla
  •  
    01 Aralık 2016 Perşembe 15:19

    sabır ve herseyı kafaya takmamak benım ıcın oldukca zorrr:(

    Cevapla
  •  
    28 Ağustos 2016 Pazar 17:01

    kesinlikle iyi geliyo denemelisin

    Cevapla
  •  
    30 Mayıs 2018 Çarşamba 23:14

    he le sen denedinmihic

  •  
    20 Temmuz 2015 Pazartesi 09:14

    hiim sabirli olmak gerek tabi ..

    Cevapla
  •  
    20 Temmuz 2015 Pazartesi 09:12

    ok

    Cevapla
  •  
    30 Mayıs 2018 Çarşamba 23:13

    ok ne


  • 3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?
    3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 3549

  • Kabak tatlısı nasıl yapılır?
    Kabak tatlısı nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 4721

  • Fırında sıcak helva nasıl yapılır?
    Fırında sıcak helva nasıl yapılır?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 1854

  • Damla çikolatalı kurabiye tarifi
    Damla çikolatalı kurabiye tarifi

    Süresi : 00:48 İzlenme : 2806

  • Yumurta sarısını böyle ayırın!
    Yumurta sarısını böyle ayırın!

    Süresi : 01:46 İzlenme : 1084

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön