Adabıyla yendiğinde zayıflatan yemiş badem...

Tatlılarda, yemeklerde, salatalarda kullanılan ya da sadece kuruyemiş olarak tükettiğimiz badem, içinde bulundurduğu vitaminler sayesinde tam bir sağlık deposu.

İçinde bakır, demir, çinko, kalsiyum, potasyum, doğmamış yağ asitleri, omega-3 ve daha pek çok vitamin ve mineral bulunan badem, tok tutma özelliği sayesinde kilo vermeye de yardımcı oluyor. 4-5 adet badem acıkmayı geciktiriyor ve çok yemeyi engelliyor.

İşte bademin bilinmeyen faydaları:

• Adet döneminde kan şekeri düşüklüğünü engeller.

• Tansiyonu düşürür.

• Hamilelerin sütünü artırır.

• Kemik erimsini engeller.

• Sakinleştirici özelliği vardır.

• Baş ağrısı, uykusuzluk, yorgunluk ve baş dönmesi gibi belirtilerin azalmasına yardımcı olur.

• Kötü kolesterolü azaltır.

• Cinsel gücü artırır.

• İdrar yollarında oluşan iltihapları iyileştirici özeliği vardır.