1. Eller cepte yürümeyin.


2. Yürürken küçük adımlar atın.


3. Ayakkabınızın altı dişli değilse önce parmakucuyla zemini kontrol edip sonra topuğunuzla basın.


4. Çok basılan yerlerden yürümeyin.



5. Mermer, fayans gibi aşırı kaygan zeminden yürümeniz gerekiyorsa iki kolunuzu yana açıp dengenizi sağlayın ve küçük adımlarla ilerleyin.


6. Kontrolsüz kayma durumunda düşmemeye değil doğru düşmeye özen gösterin.


7. Hafif kayma durumunda yere çökerek kaymayı durdurmaya çalışın.


8. Yokuş inerken yan yan yürümelisiniz. Eğer mümkünse ayağınızın yan kısmıyla kar üstünde kesik yapıp basamak oluşturup öyle basmalısınız.


9. Karda yürürken kaymayı önlemek için karpatik kullanabilirsiniz. Ayakkabı zeminine takılan bu aparatın özel dişleri sayesinde kaymayı önleyebilirsiniz.


10. Ayakkabınızında karda yürümeye elverişli olması gerekir.




Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz.

Detaylı bilgi almak için 'Çerez Politikasını' ve 'Gizlilik Politikasını' inceleyebilirsiniz.