Bu gezegende eşsiz bir varlıksınız, var olmanız bir mucize. Bugün hayatınızın hangi aşamasında olursanız olun, şüphesiz zorlukların üstesinden geldiniz, azmettiniz ve kendinizi daha iyi bir noktaya getirdiniz. Çevrenizdekiler üzerinde ölçülemez bir etkiniz oldu. Bu kutlanmaya değmez mi? Pek tabii bazıları için doğum günleri, her geçen yıl yaşlandığımızı hatırlatan bir şey. Yaşlanma konusundaki tartışmalar şükür ki değişiyor ancak yaşlanmanın kötü olduğu yönündeki yaygın toplumsal görüş hâlâ mevcut. Peki ya bunu şu şekilde yeniden çerçevelersek: Her geçen yıl daha da bilgeleşiyor, güçleniyor ve olmamız gereken kişiye daha çok dönüşüyoruz. Zamanın geçişini kutlamak yerine, hepimizin içinde bulunduğu maceranın yıllık dönüm noktasını kutlayalım. Peki nasıl? İşte doğum gününüzde yapabileceğiniz 8 güzel şey:
1- Biraz yalnız zaman ayırın
Doğum gününüzde veya doğum gününüze yakın bir zamanda sadece kendinizle baş başa kalacağınız bir zaman ayırın. Yürüyüşe çıkın, hoş bir kafede oturun ve günlüğünüzü yanınıza alın. Şu anda hayatınızda nerede olduğunuzu ve nereye gitmek istediğinizi düşünün. Sevdiğiniz bir şey yapın, bu ayrıdlığınız anı kendinizle özel bir buluşma haline getirin.
2- Önümüzdeki yıl için eğlenceli, ilgi çekici hedefler belirleyin
Yeni bir yılın başlangıcında güzel bir rüya seansı gibi… Doğum gün kişi için yeni bir yılın başlangıcıdır. Geçen yılı düşünüp, gelecek yılı deneyimlemek veya başarmak istediklerimizi hayal etmek ve onları yazmak güzel bir adım olabilir.
3- Kendinize özel bir hediye alın
Birilerine imalarda bulunmak yerine kendinize o göz koyduğunuz özel hediyeyi almanın mutluluğunu yaşatmaya ne dersiniz? Kendinize özel bir hediye vermek, başkasından onay beklemek yerine kendinizi kutlamanın bir yoludur. Pahalı veya bütçenizi zorlayan bir şey olması gerekmez, sadece size iyi hissettiren bir şey olması yeterlidir.
4- İlham verici bir kitap okuyun
Biraz öz değerlendirme yaptıktan sonra, şu anda hayatınızda nerede olduğunuza dair net bir fikriniz olacak. Yolculuğunuzun bu noktasında size hangi kitaplar destek olabilir? Kendinizle buluşmanın bir parçası olarak bir kitapçıya gidebilir, hayat akışınıza destek olacak birkaç kitap seçebilirsiniz.
5- Size ilham veren insanlarla vakit geçirin
Başkalarının sizin için bir buluşma planlamasını beklemek yerine, doğum günü kutlamanızda kimin olmasını istediğinize karar verin. Hayatınızdaki bu yeni yıla, sizi motive eden ve en iyi halinize gelmeniz için size ilham veren kişilerle başlayın.
6- Teşekkür edin
Yakın ilişkiler kurduğunuz insanlara hayatınızda oynadıkları roller için teşekkür edin. İster elle yazılmış ister mesaj yoluyla yazılmış bir not göndermek için zaman ayırın. Hayatınızda nasıl bir fark yarattıklarını onlara anlatmayı unutmayın.
7- Doğada vakit geçirin.
Günümüzde aslında özümüzde doğal dünyanın bir parçası olduğumuzu unutmak kolaydır. Bu yüzden doğada vakit geçirdiğimizde bir huzur ve birlik duygusu hissederiz. Doğum gününüz, gerçek doğanızla, gerçek özünüzle bağlantı kurmak için mükemmel bir zamandır. Doğada olmak aynı zamanda bize tüm canlıların doğal döngüsünü hatırlatır. Doğada zaman geçirmenin stres seviyelerini azalttığı da bilinmektedir bu da doğum gününüzün büyüsünü kutlamak için kendinizi daha hazır hissetmenizi sağlar.
8- Kendinize gelecekteki halinizden bir mektup yazın
Gelecekteki benliklerinizle oturup öğrendikleriniz ve yarattıklarınızı dinleyin, kendinize güvenebilme konusunda güvence alın. Gelecekteki benliğiniz size "Bunu başarabilirsin!" demek isteyecektir. Doğum gününüzde, 10 yıl sonraki gelecekteki halinizin bakış açısından kendinize bir mektup yazın. Hangi maceralara atıldı, hangi deneyimleri yaşadı, nasıl gelişti? Gelecekteki halinizin size ilham ve ilham kaynağı olmasına izin verin.
Eşsiz maceranıza başladığınız günü kutlayın. Ne kadar yol kat ettiğinizi kutlayın. Ve en önemlisi, nereye gittiğinizi kutlayın; çünkü en iyisi henüz gelmedi.
Referanslar
Kena Paranjape. “9 Meaningful Things To Do For Yourself On Your Birthday”. Şuradan alındı: https://www.mindbodygreen.com/articles/what-to-do-on-your-birthday-alone (07.04.2023).
Yaş almanın güzel yanları
