Geçen yılın aralık ayının başında ikinci çocuğu Saint’i dünyaya getiren dünyaca ünlü televizyon yıldızı Kim Kardashian, siyah kısa taytı ve açık renk kot ceketiyle kameralara yakalandı. “Keeping Up with the Kardashians” adlı reality şov programının çekimine giderken görüntülenen 35 yaşındaki yıldız, formda görüntüsüyle dikkat çekti. İkinci hamileliği sırasında 87 kiloya kadar çıkan ve fazla kilolarıyla sık sık gündeme gelen Kardashian, doğum sonrası istikrarlı bir şekilde egzersiz yaptığını söyledi. Sıkı bir diyet programı uygulayıp her sabah eğitmeniyle birlikte spor yaparak 6 ayda tam 27 kilo veren Kardashian, kendisine yeni hedef belirlediğini ve 54 kiloya düşmek için çalıştığını söyledi. Kardashian ayrıca önceki gün Snapchat hesabından paylaştığı bir videoda şu an 56.5 kilo olduğunu belirtti ve photoshop iddialarına da “Bu çılgınca, güldürüyor” yanıtını verdi.
Kilo vermeye yardımcı bilgiler
İşte Kim Kardashian'ın diyet listesi
1.Gün
Kahvaltı: Çırpılmış yumurta ve hindi sosis, yanında az yağlı peynir ve taze meyveli yoğurt.
Ara öğün: Bitter çikolata ve fındık barı
Öğle yemeği: Ispanaklı ızgara tavuk ve peynirli sos
Ara öğün: Yarım havuç ve 4 kaşık humus
Akşam yemeği: Yeşil fasulyeli ve kekikli balık
Toplam: 1504 kalori
2. Gün
Kahvaltı: Tavuk sosis, domates sos ve peynir ile sotelenmiş karnabahar
Ara öğün: Yarım elma ve 50 gr cheddar peyniri
Öğlen yemeği: Domatesli, turşulu ve soğanlı hindi burger
Ara öğün: Bitter çikolata barı
Akşam yemeği: Bir kaşık pilav ile kuşkonmazlı tavuk
Toplam: 1561 kalori
3. Gün
Kahvaltı: Haşlanmış yumurta, peynir ve bir kaşık bal
Ara öğün: Vanilyalı Frappe
Öğle yemeği: Baharatlı tavuklu noodle
Ara öğün: Vanilyalı bar
Akşam yemeği: Haşlanmış tavuk, karnabahar ve peynir
Toplam: 1700 kalori
Bu içecekle haftada 2,5 kilo verebilirsiniz
