Manganez ne işe yarar?

Sağlıklı bir beyin, sinir ve sindirim sistemie, işlevini yerine getiren böbreklere, kalp ve damarlara sahip olabilmek için vücudun manganeze ihtiyacı var.

Manganez ne işe yarar?

Manganez nedir? Manganezin faydaları nelerdir?

Manganez kalsiyum emilimi, kemik gelişimi ve sağlığı, bağ dokular, proteinlerin sentezlenmesi, besinlerin enerjiye dönüştürülmesi için gerekli olan bir mineraldir. Kanın pıhtılaşmasını sağlar, kan şekerini düzenler.

 

Manganez nelerde bulunur?

Maden suyu, yumurta, tahıllar, ıspanak, bezelye, kuşkonmaz, kahverengi pirinç, fındık, ceviz, badem, kabak çekirdeği, ay çekirdeği, soya, yeşil fasulye, yeşil yapraklı sebzeler, böğürtlen ve istiridye manganez yönünden zengin besinler arasındadır.

 

Manganez eksikliği belirtileri nelerdir?

Kronik yorgunluk, kilo kaybı, unutkanlık, asabiyet, öğrenme ve anlama güçlüğü, cinsel isteksizlik manganez eksikliğinden kaynaklanabilir.

 

Manganez eksikliği nelere yol açar?

Salgı bezleri, sindirim sistemi, beyin ve sinir sistemi, kaslar böbrekler, kalp ve damarlar manganez eksikliğinden olumsuz yönde etkilenir.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Propolis nedir? Propolisin faydaları nelerdir?
    Propolis nedir? Propolisin faydaları...

    Süresi : 01:12 İzlenme : 590

  • Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk dizileri ve kitaplar hakkında konuşuyoruz
    Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk...

    Süresi : 30:30 İzlenme : 320

  • Evde kot eskitme nasıl yapılır?
    Evde kot eskitme nasıl yapılır?

    Süresi : 00:56 İzlenme : 5226

  • Devlet Opera Balesi Çocuk Korosu ile 23 Nisan kutlaması
    Devlet Opera Balesi Çocuk Korosu ile 23...

    Süresi : 01:20 İzlenme : 342

  • "Rüya tabircilerine karşı temkinli yaklaşmak gerekli"
    "Rüya tabircilerine karşı temkinli yaklaşmak...

    Süresi : 28:09 İzlenme : 883

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön