Portakal suyunun 8 faydası!

Portakal suyu, çoğu aileler tarafından en çok tercih edilen sabah içeceklerinden biridir.

Portakal suyunun 8 faydası!

Portakal suyu, çoğu aileler tarafından en çok tercih edilen sabah içeceklerinden biridir. Portakal suyu tam vitamin deposudur ancak bahsettiğimiz yapay tatlandırıcılarla dolu, hazır portakal suları değil elbette.

 

İşte taze sıkılmış portakal suyunun 8 faydası:

  • Portakal suyu, böbreklerin normal işleyişi için gerekli olan en önemli besinlerden biridir ve potasyum açısından zengindir.

 

  • Portakal C vitamini açısından zengin ve vücudun normal işleyişi açısından gereklidir. Aynı zamanda bağışıklı sisteminin güçlenmesinde yardımcı olur. Eğer vücudunuzun düzenli C vitamini alımı varsa, hasta olma riskiniz azalacaktır.

 

  • Portakal, orta yaş döneminde en sık karşılaşılan sorunlardan biri olan kolesterol için faydalıdır. Vücuttaki kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olur.

 

  • Portakal suyu vücuda enerji vermesinin yanı sıra, günlük ihtiyacı olan B1 vitaminin de %18’ini karşılamaktadır.

 

  • Kan basıncının azalmasına yardımcı olur. Bu kadın ve erkeklerde meydana gelen en yaygın diğer sorunlardan biridir.

 

  • Portakal, antioksidan açısından zengindir. Bu, meme kanseri, prostat kanseri ve daha birçok kanser formlarının önlenmesinde yardımcı olur.

 

  • Yapılan araştırmalar portakalın vücutta kan dolaşım seviyelerini arttırma da çok iyi olduğu kanıtlanmıştır. Böylelikle kalp krizi riskini de azaltmasını sağlar.

 

  •  Portakal folat açısından zengindir. Bu, yeni hücrelerin oluşması için gerekli bir anahtar bileşenidir. Özellikle hamileler için çok faydalıdır.
Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 7212

  • Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?
    Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 2367

  • Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...
    Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...

    Süresi : İzlenme : 1779

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 26045

  • Prematüre nedir?
    Prematüre nedir?

    Süresi : 01:30 İzlenme : 5945

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön