Portakal suyu, çoğu kişi tarafından en çok tercih edilen sabah içeceklerinden biridir. Taze sıkılmış portakal suyu tam bir vitamin deposudur.


Portakal suyu kaç kaloridir?

Evde portakal suyu hazırlarken kullanacağınız portakal miktarına göre 1 bardak portakal suyunun kalorisini ortalama olarak hesaplayabilirsiniz. 1 orta boy portakal ortalama 47 kaloridir. Portakal suyu hazırlarken bu kalori miktarını göze almanın yanı sıra portakal suyunu parçacıklı haliyle içmek de önemlidir. Portakal suyunu lif içeren meyve kısmı ile birlikte tüketmek kan şekerinin hızlı yükselmesini önlemek bakımından önemlidir.


İşte taze sıkılmış portakal suyunun 8 faydası:











Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.