Deniz Alayat Tüm Yazıları

Giriş: 24 Kasım 2020 Salı

Bağışıklık mucizesi: Sarımsak

Bağışıklık besinlerinden sarımsağa beraber daha yakından bakalım mı? Sarımsak benim en sevdiğim ve tüm bağışıklık programlarımda ve atölyelerimde anlattığım besinlerin en başında geliyor. Antiviral, antimikrobiyal, antioksidan bombası müthiş̧ bir besin. Gelsin benden ipuçları:

Enfesktion karşıtı

Bir iş görüşmesi veya toplantı olmadığı müddetçe sarımsaksız yemeğe hayır demeyen bir toplumda olduğumuza göre, elinizi hiç korkak alıştırmayın bence. Sarımsak, enfeksiyonlarla mücadelede bir numaralı besinlerden.

Bağışıklık güçlendirici

Sarımsak, ayrıca, kan basıncının düşmesine ve damarların sertleşmesini yavaşlatmaya da yardımcı olabilir. Sarımsak bağışıklık artırıcı özellikleri, allisin adındaki bileşiğinden geliyor.

Nasıl daha fazla yararlanabiliriz?

Yemeden önce veya yemeğinize koymadan önce sarımsağı ezin veya dilimleyin. Sarımsağı ezdikten sonra pişirmeden önce 10 dakika bekletin. Bu içindeki allisin içeriğini arttırır; böylece sarımsağın şifalı özelliklerinden daha fazla yararlanabilirsiniz.

Siyah sarımsak şifası

Çiğ sarımsağın belli bir nem ve sıcaklıkta fermante edilmesi işlemi sonucu sarımsağın rengi ve yapısı değişir ve siyah sarımsak oluşur. Siyah sarımsak, taze sarımsağa ve beyaz sarımsağa göre çok daha kuvvetlidir. Siyah sarımsak da çok kuvvetli bir bağışıklık besinidir. Ayrıca çiğ sarımsak gibi kokmaz; bu nedenle rahatça kullanabilirsiniz.

Bağışıklık güçlendirici sarımsaklı şifa kürü:

Malzemeler:

2 küçük taze limon (kabukları soyulmuş)

Yarım su bardağı taze zencefil (soyulmuş, doğranmış)

Yarım su bardağı soyulmuş sarımsak

Yarım su bardağı organik bal

Hepsini blenderdan geçirin. Yaklaşık 50 yemek kaşıklık bir kür çıkacak.

Afiyet olsun.

Değerli HTHayat okurları,

HTHayat ekibi olarak haber değeri taşıyan, herkesin kendine dair bir şeyler bulacağı içerikleri sizlere ulaştırmak için çalışıyoruz. İçeriklerimiz ile ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz. Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz. Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz. hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve hthayat.haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, Haberturk.com’da yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır. Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

YORUM KURALLARINI OKUDUM