Stressiz bir tatil için nasıl hazırlanmalısınız?

Tatilden dönüp de bavulunuzu bile açmadan başka bir tatile daha ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüz oldu mu hiç? Eğer cevabınız "Evet"se bu yazıyı okuyun.

Stressiz bir tatil için nasıl hazırlanmalısınız?

Tatilden yeni dönüp de bavulunuzu bile açmadan başka bir tatile daha ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüz oldu mu hiç? Eğer cevabınız "Evet"se, yaklaşan yıllık tatiliniz için yollara düşmeden bazı şeyleri farklı yapmanın zamanı gelmiş demektir.

 

“7 günlük tuzak” deyimini duymuşsunuzdur. Bir haftalık tatiliniz var ve 7 gün boyunca gevşeyip dinleneceğinizi sanıyorsunuz. Ama aslında ilk üç gününüz rahatlayıp dinlenmek için sabırsızlanmakla, sonraki 2 gününüz gerçekten dinlenmekle ve son iki gününüz de tatilinizin bittiğini ve işe geri döneceğinizi düşünüp stres olmakla geçiyor. Yani aslında 1 hafta boyunca sadece 2 gün gerçekten rahatlayabiliyorsunuz.

 

Beyniniz tatil moduna o kadar çabuk giremiyor. O yüzden tatilinizden mümkün olduğunca faydalanmak için, daha evden ayrılmadan kendinizi hazırlamanız gerekiyor.

 

İşte rahat bir tatil geçirmek için yapmanız gerekenler:

İş yerinizde ya da evde her şeyi çok düzenli bırakmak için stres yapmayın

 Pek çoğumuz tatile çıkmadan önce, normalden fazla çalışma eğilimindeyiz. Bu da fazladan strese neden oluyor. İşlerinizi önem ve önceliklerine göre sıralayın. Tatil sonrasına bırakabileceğiniz işlere dokunmayın. Böylelikle tatil öncesi stresiniz biraz azalmış olur.

 

Tatil süresince çok ulaşılabilir olmayın

 Mümkün olduğunca telefonunuzu kapalı tutun. İş yerinize ve ailenize, bu tatilin sizin özel zamanınız olduğunu ve rahatsız edilmek istemediğinizi uygun bir dille anlatın.

 

Beklentilerinizi çok yüksek seviyede tutmayın 

Tatiliniz süresince beklemediğiniz şeyler olabilir. Mesela uçağınız gecikebilir ya da tekne turuna çıkacağınız gün yağmur yağabilir. Bu gibi aksiliklerin tatilinizi mahvetmesine izin vermeyin ve yapacak eğlenceli başka şeyler bulmaya çalışın.

 

Değişik aktivitelerde bulunun 

Bir anda yapacak hiçbir şeyinizin olmaması şok etkisi yaratabilir. Bu nedenle tatilinizin ilk günleri için sizi meşgul edecek değişik aktiviteler planlayın.

 

Kendinize her şeyin yolunda olduğunu hatırlatın

İşyeriniz siz olmadan da ayakta kalabilir. Bu sizi kovacakları anlamına gelmiyor. Özellikle ekonominin dar olduğu zamanlarda, çalışanlar işlerini kaybetmekten korktukları için tatile bile çıkmıyorlar. Eğer işlerinizi düzgün bir şekilde organize edip gerekli delegasyonları yaparsanız, tatildeyken işiniz için endişelenmenize gerek kalmaz.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Hafif pizza tarifi
    Hafif pizza tarifi

    Süresi : 01:28 İzlenme : 8757

  • Damla çikolatalı kurabiye tarifi
    Damla çikolatalı kurabiye tarifi

    Süresi : 00:48 İzlenme : 2158

  • Yoğurtlu kereviz salatası
    Yoğurtlu kereviz salatası

    Süresi : 01:17 İzlenme : 5418

  • Yılbaşı hindisi nasıl yapılır?
    Yılbaşı hindisi nasıl yapılır?

    Süresi : 03:40 İzlenme : 2377

  • Fıstık ezmesi nasıl yapılır?
    Fıstık ezmesi nasıl yapılır?

    Süresi : 00:49 İzlenme : 3537

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön