Şeker hastalarının beslenmesi nasıl olur?

Giriş: 23 Haziran 2013, Pazar 10:55

Güncelleme: 24 Ekim 2016, Pazartesi 11:50

Son yıllarda şeker hastalığı çok ciddi tehdit. Üstelik sadece ilaç tedavisi yeterli olmayabiliyor. Doğru yaşam biçimi, egzersiz, doğal destekler ve stres yönetimi de şart. Açlık kan şekerinin düzeyi konusunda görüşler sık sık değişebiliyor ama uzmanlar kan şekerinin 105-110 sınırını geçmemesinden yana. Hemoglobin A1 seviyesine de muhakkak bakılması gerekiyor, zira bize sadece anlık değil son 3 aydaki ortalama kan şekeri düzeyini verip pankreas-ensülin ilişkisini ortaya koyuyor. İstenen tahlillerden biri de HOMA ensülin direnci. Hücresel düzeyde şekeri kullanmak için ensülinin ne kadar etkili olduğunu veya vücudun ensüline karşı direnç geliştirip geliştirmediğini gösteriyor. Tabii tiroit hastalıkları, kortizon kullanımı ve glukozamin kondroidin karşımı kan şekerini etkileyebiliyor.

Erken dönemde başlayan veya genetik kökenli şeker hastalığında, ayrıca ağızdan alınan ilaçlarla kontrol edilemeyen örneklerde, hekim kontrolünde ensülin tedavisine başlamak gerekebilir. Tip-2 dediğimiz şeker hastalığında ise ağızdan ilaç tedavisine başlanmalı. Bu yazıda mutlaka hekim kontrolünde uygulanması gereken ilaç tedavisinden bahsetmeyecek, bunun yerine olumlu sonuçlara yardımcı olduğunu gözlemlediğim doğal tavsiyelerde bulunacağım.

BEDEN

Bütün hastalıkların sebebi: Şeker

İYİ YAŞAM

Şeker hastalarına alternatif içecek şalgam suyu!

Şeker hastalarına en uygun meyveler mevsime göre vişne, çok olgunlaşmamış kiraz, erik, yeşil elma, kivi, sert ve buruk armut, ayva, hamımsı trabzon hurması, karadut, böğürtlen, ahududu, yaban mersini, çekirdekli buruk mor üzüm, nar, çilek, hamımsı nektarin, kayısı, şeftali ve papayadır. Muz, çekirdeksiz üzüm, portakal, mandalina, kavun, karpuz “dikkatli” tüketilmesi gereken meyvelerdir.