Araştırmacılar vücudunuzdaki yağın nerede depolandığının sağlığı doğrudan etkilediğini söylüyor. Göğüs veya karın bölgesinde yağ depolanması, poponuzda ya da kalçanızda depolanmasından çok daha tehlikeli. Kalça bölgesindeki yağlanma, yağ asitlerini kalpten ve arterlerden uzak tutarken kalp hastalıkları ve diyabet gibi rahatsızlıkları da sizden uzak tutuyor. Bedeninizin yağı poponuzda mı karnınızda mı depolayacağına karar vermiş olması demek, kadınlar için, hormonların kalbi korumak için yağı kontrol edip dağıttığı anlamına gelir.

Yapılan araştırmalar sonucunda geniş kalçalara sahip olan kadınların daha düşük kolesterol seviyelerine sahip oldukları ve şekeri yakmaya daha müsait bir yapıda oldukları ortaya çıktı. Ayrıca, geniş kalçalara sahip kadınların daha zeki oldukları, bunun nedeninin de kalçalarının Omega 3’le ilişkili olması ve Omega 3’ün de beyin sağlığını desteklediğinin bilinmesi olduğu belirtiliyor.

Ortalamanın üstünde bir büyüklüğe sahip kalça, her zaman o kadar da kötü olmayabiliyor. Peki sizin popo şekliniz hangisi?

Kare popo

Bir poponun kare şeklinde olması pek çok anlama gelebilir. Bu kişinin belinin yan kısımlarında yağ olabilir. Bazı basit temel egzersizler bel bölgesindeki yağın azalmasını sağlarken kalça kaslarını geliştirir ve güçlendirir.

Yuvarlak popo

Yuvarlak bir popo iyi ve sağlıklıdır. Bu aynı zamanda kalça kaslarının üst tarafında yağlanma olabileceği anlamına gelir. Eğer ihtiyaç duyulursa alınan yağdan, kökünden kurtulmak oldukça kolaydır.

Kalp şeklinde popo

Muhtemelen en çok arzu edilen popo şekli olan kalp şeklinde popolar dolgundur ve bele doğru gittikçe incelir. Bu popo şekli aynı zamanda kilo fazlalarının yukarılarda depolandığına da işaret eder. Bu popolar yaşlandığında daha hızlı yağ kaybetmeye eğilimlidir. Belki de sağlığınızın geleceği için şimdi kilo almakta fayda vardır.

“V” Popo

Genellikle yaşlı kadınların poposunun şeklidir. Popodaki yağ östrojeni kaybetmeye başlamıştır ve vücudun başka yerlerine doğru yol almaktadır. Eğer poponuz V şeklindeyse, vücudunuzdaki yağ deposunun yerini değiştirmeye bir an önce başlayarak kalbinizi bu yağlanmadan kurtarmalısınız.