5 sağlıklı salata sosu!

Salatalar sağlık açısından faydalı ancak kullanılan yanlış soslar tüm faydasını ve vitaminini yok edebilir.

 5 sağlıklı salata sosu!

Salatalar sağlık açısından faydalı ancak kullanılan yanlış soslar tüm faydasını ve vitaminini yok edebilir.

 

Özellikle diyetlerde yoğun olarak tercih edilen salatalar, yanlış soslar kullanıldığında diyeti sabote edebilir.

 

Sağlığınızı ve diyetinizi etkilemeyen 5 sağlıklı salata sosu:

 

Zeytinyağı ve sirke

Balzamik sirke ve zeyinyağı ikilisi salatalarınızı hem lezzetlendirecek hem de sağlıklı hale getirecektir. Zevkinize göre zeytinyağı ve sirkeyi salatalarınızda iki çorba kaşığı kadar kullanabilirsiniz.

 

Yoğurt

Yoğurt lezzetli bir salata için şahae bir sos olabilir. Mayonez yerine yoğurdu tercih edebilirsiniz. Taze soğan ve hardal ile yoğurt sosunuzu lezzetlendirebilirsiniz.

 

Domates sosu

güzel bir salata üzerine soyulmuş domates, balzamik sirke ve maydonoz ile lezzetli bir sos yaratabilirsiniz. Bu sos hemen hemen her salataya çok yakışır.

 

Bal, limon, sirke

Sıradan bir salata ya da tavuk salatasını daha da lezzetlendirmek için bu üçlü doğru ve sağlıklı bir seçim olacaktır.

 

Sarımsak ve bal

Lezzetli bir salata için bu ikili tam bir sağlık deposudur. Havuç, soğan, salatalık ile yapılmış bir salatada kullanabilirisiniz.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Mutluluk Kürleri 2 - Dr. Ümit Aktaş anlatıyor
    Mutluluk Kürleri 2 - Dr. Ümit Aktaş anlatıyor

    Süresi : 22:01 İzlenme : 0

  • Kadınlar için 5 savunma taktiği
    Kadınlar için 5 savunma taktiği

    Süresi : 04:19 İzlenme : 2992

  • Menopoz sıkıntılı mı olmalı?
    Menopoz sıkıntılı mı olmalı?

    Süresi : 09:56 İzlenme : 381

  • Doğum kontrol yöntemleri ve doğurganlık farkındalığı
    Doğum kontrol yöntemleri ve doğurganlık...

    Süresi : 05:18 İzlenme : 60

  • Kolesterolü etkileyen gıdalar
    Kolesterolü etkileyen gıdalar

    Süresi : 02:36 İzlenme : 816

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön