A vitamini hangi besinlerde bulunur ?

Domates, marul, kuşkonmaz, havuç, ıspanak, maydanoz, kereviz, portakal, erik, kayısı.


B1 vitamini hangi besinlerde bulunur?

Koyun ve sığır eti, balık, süt, yumurta, kepek, buğday, bira mayası, taze sebze ve meyveler.


B2 vitamini hangi besinlerde bulunur?

Yer fıstığı, fındık, mercimek, havuç, kepek, buğday unu, patates, böbrek, kırmızı et, karaciğer, yumurta, süt, peynir, yeşil sebzeler.


B3 vitamini hangi besinlerde bulunur?

Kırmızı et, balık, sakatat, un, süt, yumurta, kabak, limon, buğday, kepek, bira mayası, yer fıstığı, baklagiller, portakal, hurma, incir.


B5 vitamini hangi besinlerde bulunur?

Ekmek, yumurta, sebzeler, tavuk, kırmızı et, karaciğer.


B6 vitamini hangi besinlerde bulunur?

Balık, kırmızı et, böbrek, karaciğer, ekmek, sebzeler, yumurta.


B11 vitamini hangi besinlerde bulunur?

Karaciğer, böbrek, kırmızı et, ıspanak, marul, yumurta, ekmek, portakal, muz


B12 vitamini hangi besinlerde bulunur?

Peynir, yumurta, süt, tavuk, balık, böbrek, yürek, karaciğer, kırmızı et.


Daha detaylı bilgi almak için B vitamini nedir? B vitamini içeren besinler nelerdir? yazımıza göz atın!


C vitamini hangi besinlerde bulunur?

Siyah üzüm, kavun, karpuz, çilek, narenciye, maydanoz, yeşil biber, bezelye, havuç, brokoli, soğan.


D vitamini hangi besinlerde bulunur?

Balık, balık yağı, tereyağı, karaciğer, kırmızı et, yumurta, sebzeler. Ayrıca güneş D vitamini kaynağıdır.

Daha detaylı incelemek isterseniz D Vitamini yazımıza göz atın!


E vitamini hangi besinlerde bulunur?

Buğday, yulaf, tohumlu besinler, marul, kereviz, ıspanak, soya fasulyesi yağı, mısır yağı, ceviz, arı sütü, tere, mısır, maydanoz, lahana.


Daha detaylı incelemek isterseniz E vitamininin faydaları yazımıza göz atın!


K vitamini hangi besinlerde bulunur?

Marul, ıspanak, yeşil biber, kabak, yeşil domates, mısır, karaciğer, kırmızı et, pirinç, inek sütü, peynir, tereyağı, yumurta, çilek, şeftali, muz.


Daha detaylı bilgi almak için K Vitamini ne işe yarar? yazımıza göz atın!


Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
  • Misafir C vitamini olsa dağa iyi olurdu
    CEVAPLA
  • Misafir ????
    CEVAPLA
  • Misafir biraz susun ne kadar çok çeneniz var
    CEVAPLA
  • Misafir İşime çok yaradı
    CEVAPLA
  • Misafir ödevim için çok yardımcı oldu teşekkürler
    CEVAPLA
  • Misafir Satılık bina safffranboluda yazıcı
    CEVAPLA
  • Misafir 15_~??__~??^"'|^/$:-]:-((:- :-]:-((:-((:- :-D:-((:-):-D:-]
    CEVAPLA
  • Misafir mini mini mini
    CEVAPLA
  • Misafir sus
    CEVAPLA
  • Misafir Hepsi yok
    CEVAPLA
  • Misafir Hepsi yok
    CEVAPLA
  • Misafir işime çooooooooooooooook yaradıııııııııııııııı
    CEVAPLA
  • Misafir d
    CEVAPLA
  • Misafir benimde kardeş
    CEVAPLA
  • Misafir vitaminler.hangi.besinlerde.bulunur
    CEVAPLA
  • Misafir E vitamini hangi meyvelerde var
    CEVAPLA
  • Misafir 5
    CEVAPLA
  • Misafir çeki̇rdekte tek vardir
    CEVAPLA
  • Misafir yazık
    CEVAPLA
  • Misafir çokyardimcioldun
    CEVAPLA
  • Misafir çok teşekkür ederim işime baya yaradı bursluluk sınavına çalışıyorumda
    CEVAPLA
  • Misafir bende ödevime çalışıyorum
    CEVAPLA
  • Misafir süper
    CEVAPLA
  • Misafir huhuhuhuhu
    CEVAPLA
  • Misafir huhuhu nedi̇r acaba
    CEVAPLA
  • Misafir Mükemmell
    CEVAPLA
  • Misafir superrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
    CEVAPLA
  • Misafir bence vitaminlerin ne işe yaradığını da yazmalısınız.:-) ;-)
    CEVAPLA
  • Misafir bencede
    CEVAPLA

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz.

Detaylı bilgi almak için 'Çerez Politikasını' ve 'Gizlilik Politikasını' inceleyebilirsiniz.