Affetmek istemiyorum bunu nasıl başarabilirim?

Merhabalar Yeşim Hanım, beni aldatan 6 senelik ilişki yaşadığım erkek arkadaşım için bir tavsiye istiyorum. Ona olan bağlılıklarımı, alışkanlıklarımı nasıl bırakabilirim? Onu aklımdan ve kalbimden nasıl silebilirim? Kendi içimde onu affetmek istemiyorum, bunu nasıl başarabilirim? Kalbimin kırgınlığı bu üzüntü bu ilişki için verdiğim emekleri nasıl silebilirim? Bir çözümü olmalı, buna inanmak istiyorum, bilmek istiyorum.

Yeşim Tijen’in cevabı:

Merhaba sevgili okurlar, bir ilişkide yaşanılan aldatma, yalan dolan kişide travmalar oluşturabilir. Yaşanılan bu travmayla kişiler kendi düşüncelerini yeniden yapılandırmak zorundadır. Bu yeniden yapılanma öyle kolay olmayacaktır. Bunu başarabilmek gördüğü gerçeklerle yüzleşmekten kaçmamakla ona sunulan veya kendinin sığındığı bahanelere kanmamasıyla mümkün olacaktır. Kişi bunu isteyip gerçekleştirmeyi göze alamayabilir. Ezile büzüle o ilişki içinde kan kaybetmeye yani kendi kimliğini kaybetmeye başlar Çekinceleri, korkuları bilhassa ya unutamazsam, acı çekersem gibi zihininde kendi kendine yapmış olduğu veya ona yapılan manipülasyonlar sayesinde yaşadığı ilişkiden gitmeye bir türlü cesaret edemeyebilir. Böylesi bir ilişkide hata olan ilişkinin doğru gitmediğini bile bile kişinin gerçekte olduğu kişiyi, kendini unutmasından ya da kendine inanmamasından kaynaklı yaşanmaktadır. Bu durumlarda kişi kapıldığı ilişki nedeniyle unuttuğu kendini tekrar hatırlamalıdır ve ben bu değilim, yapabilirim demek zorundadır. Zaten sürdürmekte olduğu ilişki de gerçekte var olamayacaktır. Böyle yaşanan çok ilişki olduğunu tahmin ediyorum ve size "siz sandığınızdan daha güçlüsünüz, kendinize bunu yapmayın" demek istiyorum. Herkes kendine fırsat verirse güçlü olduğunu görebilir.

Size de merhaba sevgili kızım, bir ilişki size mutluluk vermemeye başladıysa, sorunlar yaşamaya başlamışsanız ya da sorunlara rağmen sırf ayrılmamak için o ilişkiyi sürdürüyorsanız zaten mutlu değilsinizdir. Doğru ilişki size mutluluk verir, içinde yalan olmaz, aldatma olmaz, entrika olmaz. Güven ve sevgiyle huzur içinde yaşanır. Yanlış ilişkide ise burnunuzu sürte sürte o ilişkide var olmaya, mutlu olduğunuzu sanmaya kendi kendinizi kandırarak ilişkinizi bir nevi Pollyannacılık yaparak devam ettirirsiniz ama eninde sonunda gerçeklerle yüzleşeceksinizdir ve bu yüzleşme sonunda kaçtığınız kendinizle savaşmak zorunda kalırsınız. Siz bu savaşı veriyor olmalısınız. Hiçbir ayrılığın ardından kimse acıdan ölmez yavrum, hele değmeyecek biri olduğunu gördüğünüz biri için sandığınız kadar acı duymayacaksınızdır. Üzüntünüz neye olacaktır biliyor musunuz geçirdiğiniz boşa zamana, kendi saflığınıza, herkesi kendiniz gibi iyi niyetli inanışınıza olacaktır. O yüzden korkmayın, korkunun kimseye bir faydası olmaz. Sizin gibi yaşanan ilişkilerde korku duymak safi zarardır.

Yol yoktur, sen yürürsen yol olur. Yani çıkmazlar içinde kaldığında, bir çıkar yola niyet edip, gayret edip, harekete geçtiğinde, artık bir yolun var demektir demiş değerli biri. Yaşadığınız durum uzun zamanın ve en son bu aldatmanın bir etkisi diye düşünüyorum. O zaman artık kendinizi aşmalı ve harekete geçmelisiniz. Unutmanın yolu mümkün olduğunca kendi kendinize kalmamak, kalabalık arkadaş gruplarınızla bir araya gelmek oradaki ortama dahil olabilmek, içinizden gülmek gelmese bile gülmeyi başarabilmek, zihninize onu düşünme engeli koymak hemen başka şeyleri düşünmek, kendinize onunla ilgili gerçekleri hatırlatmak. Kendinizi bırakmayıp yeni bir enerji yüklemekle olabildiğince kendinizi meşgul etmenizle aşabileceğiniz bir durumdur. Bulunduğunuz anda olmayı başarırsanız bu anda olabilmekle zihninizde onunla ilgili düşüncelerden uzak duracaksınız, ana karışacaksınız yani. Zaman zaman acı çekeceksiniz bu da çok normal. Acı çekebilen kişi insan, gerisiyse yalandan insandır. Bu acı çekmeyi insan abartıyor yavrum abartarak kendinizi korkutmadan bu yola girin ve kendinize güvenin. Onu aklınızdaki başköşeden indirdikten sonrasında göreceksiniz ki her şey kolaylaşacak. Acıyı alt etmek insanın kendine saygısı ve geleceğiyle ilgili umutlarına odaklanmasıyla, yeniden hayal kurmasıyla mümkündür. Bu bir değişim dönüşüm hikâyesi olacaktır. Bu değişim sizin gayret etmenizle oluşacak bir durumdur. Siz bu ilişkiden çıktıktan sonra artık yepyeni biri olacaksınız. Size kendinize güvenin sizde sizden daha fazlası var diyorum.

Sevgiler sevgili okurlarıma...

Çözemediğiniz sorunlarınızı yazın, Yeşim Tijen size önerilerde bulunsun.

İşte sorularınızı gönderebileceğiniz adres: yesimilehayatbilgisi@gmail.com