Kızarmış ekmeğe lezzet ve sağlık katmanın 3 yolu

Sağlıklı olmanın yolu daha az yemek değil, daha doğru beslenmektir.

Kızarmış ekmeğe lezzet ve sağlık katın!

Ekmek seçimini siz kendiniz belirleyin. İster beyaz, ister tam tahıllı, ister kepekli ekmek ama ek şeker bulundurmadığından emin olun. Daha farklı bir versiyon yapmak isterseniz de, kepekli krakerleri ya da kahverengi pirinç keklerini de deneyebilirsiniz. 

 

Badem ve ahududu

Malzemeler

  • 2-3 yemek kaşığı badem yağı
  • 2 yemek kaşığı şekersiz veya ev yapımı çilek reçeli
  • 1 yemek kaşığı ahududu

 

ÇOCUKLARA ÖZEL SAĞLIKLI TARİFLER Uzmanlar çocuklar için sağlıklı ... MUZLA YAPILAN EN PRATİK TARİFLER Yaşasın muz aşkı! Bu tariflere h...

 

Yoğurtlu ve bal

Malzemeler

  • 1 yemek kaşığı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 2-3 çay kaşığı ezilmiş antep fıstığı
  • 1 yemek kaşığı yaban mersini

 

Fıstık ezmesi ve muz

Malzemeler

  • 2-3 yemek kaşığı fıstık ezmesi
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1/2 muz
  • İsteğe bağlı 2-3 çay kaşığı fındık ezmesi

 

SOMONLU ATIŞTIRMALIK PANKEK Çat kapı gelen misafirler için p... DİYET ATIŞTIRMALIKLAR Berke Oces'in sunumuyla diyet ar...

 

Ekmek dilimlerini kahverengi olana kadar kızartın ve bir mutfak tahtasına koyun. Her bir dilim tost veya pirinç keklerinin üstüne fıstık ezmesi veya yoğurt sürün. Sonra reçel veya balın üstüne ekleyerek, farklı meyveleri ve fındıkları üstüne serpin.

 

Not: Bu üç tost tarifi, basit, hızlı ve besleyici kahvaltı için mükemmeldir. Gerçekten açsanız, bu tostlar atıştırmalık olarak size yeterli olacaktır. Siz isteğinize göre farklı kombinasyonlar yapabilirsiniz. 

 

Afiyet olsun...

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Bu yiyecekleri ısıtmayın!
    Bu yiyecekleri ısıtmayın!

    Süresi : İzlenme : 2681

  • Ekmek arası mini köfteler
    Ekmek arası mini köfteler

    Süresi : 01:34 İzlenme : 1641

  • 3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?
    3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 3549

  • Kabak tatlısı nasıl yapılır?
    Kabak tatlısı nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 4721

  • Fırında sıcak helva nasıl yapılır?
    Fırında sıcak helva nasıl yapılır?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 1854

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön