Ekim ayı sebze ve meyve takvimi… | Yaşam

Ekim ayı sebze ve meyve takvimi… — Ekim ayı sebze ve meyve takvimi…

Sağlıklı beslenmenin temel kuralı, mevsim sebze ve meyvelerini tüketmek.

Turfanda, işlenmiş ve fabrikadan çıkmış ürünlerden ise olabildiğince uzak kalmak. Günümüz şartlarında uygulama biraz zor olsa da doğrusu bu. İçinde bulunduğumuz ekim ayında rengârenk sebze ve meyvelerle çeşitli yemekler yapmak mümkün.

Omega-3 içeren cevizle ev yapımı kekler, hazmı kolaylaştıran armutla tartlar yapmanın tam zamanı. Ayrıca pırasa, karnabahar ve yerelmasıyla nefis yemekler pişirebilirsiniz. İşte birkaç tarif...

Şimdi en lezzetli zamanları

Tam zamanı: Armut, pırasa, karnabahar, nar, yerelması

Yakında tezgâhta: Elma, kereviz, ıspanak, lahana, mandalina

Zamanı geçmek üzere: Taze ceviz, kabak, biber, incir, patlıcan, üzüm

Zeytinyağlı pırasa tarifi için tıklayınız...

Armutlu tart tarifi için tıklayınız...

Karnabahar graten tarifi için tıklayınız.....

Yerelması çorbası tarifi için tıklayınız...

Haber: Aslıhan Karagöz

Değerli HTHayat okurları,

HTHayat ekibi olarak haber değeri taşıyan, herkesin kendine dair bir şeyler bulacağı içerikleri sizlere ulaştırmak için çalışıyoruz. İçeriklerimiz ile ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz. Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz. Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz. hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve hthayat.haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, Haberturk.com’da yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır. Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

YORUM KURALLARINI OKUDUM