Yoğurtlu avokado ve kabak püresi

Bebeğinize 6.aydan itibaren yedirebileceğiniz harika bir tarif!

Yoğurtlu avokado ve kabak püresi

Malzemeler:

  • 1 küçük haşlanmış kabak  
  • ½ avokado  
  • 1-2 kaşık yoğurt 
  • ½ dilim ufalanmış tam undan ekmek ya da bir kaşık haşlanmış esmer pirinç

 

Yapılışı:

Kabağı blendırdan geçirin.

Avokadoları ezin.

Avokado ve kabağı  yoğurt ile iyice karıştırın.

Arzu ederseniz içine ufalanmış tam buğday ya da çavdar ekmeği karıştırabilirsiniz.

İsteğe göre ekmek yerine haşlanmış esmer pirinç ekleyebilirsiniz.

 

Aklınızda bulunsun:

  • Çocuğunuz parmak yiyecek yemeye başladıysa bu karışımı ekmeğin üstüne sürüp eline de verebilirsiniz.  

 

  • Bu tarifin ne kadar pütürlü olacağı size ve bebeğinize kalmış. Ama unutmayın bebeklerin erken aylarda biraz pütüre alışması önemli. Bebeğiniz ilerde pütürleri reddederse ve uzun bir süre blendır en yakın arkadaşınız olarak kalacaktır! Ama tabii ki  siz her zaman küçük gurmenizin sinyallerini gözlemleyin, pütürleri onun ihtiyacına göre ayarlayın. 

 

  • Sebzeleri çok suda haşlarsanız hem besin değeri zarar görür hem de mamanız çok sulanır.

 

Uyarı:

Buğday ununda gluten var. Bebeğinizde alerjiye neden olabilir. 9. aydan önce buğday unundan yapılan yiyecekler önerilmiyor. 9. aya kadar bu tarifi ekmeksiz uygulayabilir ya da haşlanmış tam pirinçle karbonhidrat açısından zenginleştirebilirsiniz.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Bu yiyecekleri ısıtmayın!
    Bu yiyecekleri ısıtmayın!

    Süresi : İzlenme : 2681

  • Ekmek arası mini köfteler
    Ekmek arası mini köfteler

    Süresi : 01:34 İzlenme : 1641

  • 3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?
    3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 3549

  • Kabak tatlısı nasıl yapılır?
    Kabak tatlısı nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 4721

  • Fırında sıcak helva nasıl yapılır?
    Fırında sıcak helva nasıl yapılır?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 1854

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön