Malzemeler:

2 bebek porsiyon

1 yemek kaşığı pirinç

1/2 kabak

1/2 havuç

1 küçük brokoli

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Yeteri kadar su

Yapılışı:

Tencereye pirinci ve yeteri kadar suyu koyun ve haşlanmaya bırakın. Pirinçler pişmeye yakın yulaf ezmesini ilave edin ve 5 dk. kadar daha pişirin.

Pişen tahıllı karışımı blender’la ezin.

Başka bir tencerede sebzeleri çok az suyla ya da buharda haşlayın.

Haşlanan sebzeleri tel bir süzgeçten geçirin. Ardından sebzeleri hazırlamış olduğunuz tahıllı karışıma aktarın.

Bu karışıma zeytinyağını da ekledikten sonra sebzeli bebek mamanız artık afiyetle yenmeye hazır.

Püf Noktası: Brokoli hem toksin atıcı hem de bağırsak sistemini düzenleyicidir. Alırken taze ve sararmamış olduğuna dikkat edin. Eğer fazla miktarda aldıysanız, 250 gr.lık porsiyonlar halinde yıkamadan mutlaka buzdolabınızın buzluk kısmında saklayın.