HTHAYAT
BİRKAÇ KELİME YAZARAK SİZE YARDIMCI OLABİLİRİZ
Trabzon hurmalı zerdeçallı smoothie
Giriş: 02 Ocak 2025, Perşembe 22:29
Güncelleme: 03 Ocak 2025, Cuma 00:01

Servis: 2 kişilik

Hazırlama süresi: 5 dakika

Malzemeler:

  • 1 adet olgun Trabzon hurması
  • 1 büyük su bardağı kefir
  • 1 yemek kaşığı chia tohumu
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 1 çay kaşığı tarçın

Üzerlerine:

  • 2 yemek kaşığı nar tanesi
  • 1 tatlı kaşığı Antep fıstığı veya ceviz içi & fındık

Yapılışı:

*Hurmanın tepesini kesip kabuğunu soymadan dilimleyin, kefir, chia tohumu, zerdeçal ve tarçın ile birlikte pürüzsüz hale gelene kadar blenderden geçirin.

*Smoothie'yi bardaklara pay ederek üzerlerine nar taneleri ve Antep fıstığı serpiştirin. Tüketene kadar buzdolabında saklayın.

Afiyetle, sevgiyle ve sağlıkla kalın...

Paylaş:
brush-purple Yorumlar