Ciğerler nasıl temizlenir?

Ciğerleri doğal yollarla nasıl temizlersiniz?

3 günde ciğerler nasıl temizlenir?

Klimalı ortamda çalışmak, egsoz dumanı, sigara, alkol, sağlıksız beslenme ve spor yapmamak ciğerlerimizi etkiliyor. Özellikle sigaranın ciğerlerimiz üzerinde bıraktığı etkiyi anlamak istiyorsanız bir pamuğu zifte batırın ve sonra pamuğu sıkın. Gördüğünüz manzara eminiz rahatsız edici olacaktır... Ciğerlerinizi temizlemenin yollarını arıyorsanız bu adımları takip edin... 

 

Ciğerler nasıl temizlenir?

 

Bu 3 günlük programa başlamadan 2 gün önce sigarayı bırakmanız gerekiyor... Böylece toksinlerden daha kolay arınabileceksiniz. Sigarayı bıraktıktan sonraki günlerde bol yürüyüş yapın ve bitki çayları içerek bağırsaklarınızı temizleyin.

 

 

Ciğerleri temizlemenin doğal yolu

  • 300 ml suya 2 limonun suyunu sıkın ve kahvaltıdan önce bu suyu için.

  • Öğle yemeğinden önce 300 ml greyfurt suyu ve 300 ml havuç suyu için. Bu meyve suları solunum sisteminizi düzenleyecek ve kanınızı alkalize edecektir.

 

 

  • Yemek sırasında 400 ml potasyum açısından zengin yabanmersini suyu için. Akşam yatmadan önce de 400 ml yabanmersini suyunu içmeyi ihmal etmeyin.

  • Tüm bunları yaparken toksin atmanızı hızlandıracak sporlar yapmanızda fayda var. Bitki çayı içmeye özen gösterin. Her akşam 20 dakika kadar sıcak suyla duş alın ve rahatlayın. Nefes çalışmaları ve okaliptus yağlarıyla nefesinizi dengelemeye çalışın.

 

 

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
10
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?
  •  
    23 Şubat 2018 Cuma 16:08

    valla ben sigarayı bırakmak için çok çabaladım günde 3 paket içerdim nikotin sakızı ve nikotin bandıyla günde 1 pakete düştüm, bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine kredi çektim param kalmadı çok şükür sigarayı da bıraktım :)

    Cevapla
  •  
    28 Şubat 2018 Çarşamba 18:41

    hahaha

  •  
    15 Ekim 2017 Pazar 15:18

    ben sigarayı bırakalı 3 sene oldu şimdi iç organları temizlemeye geldi doktor raporlarında nefesden gecemiyorum işim aksadı artı filmdede sıkıntı cıkıyo buda aksattı artı sıgarayı bırakınca şeker denen illette musallat oldu önceleri gizliydi şimdi 220 nin altına inmiyo şimdi ciddi olarak bunları teker teker aşmam lazım acele etmeden teker teker hepsinin caresini bulmaya calışıyorum ve en uygun tedaviyi uygulayacagım bir ara yogurtlu limon yiyordum haliyle göbekde vardı şimdi biraz zayıfladım lakin üzün süre küllanırsam sakınca olur diye hanım kesdi oda olabilir tabi her şeyin fazlası zarardır

    Cevapla
  •  
    24 Aralık 2017 Pazar 12:05

    boşuna uğraşma derim sen gidicisin

  •  
    21 Mart 2018 Çarşamba 07:35

    icilen her sigara vucutta mutlaka kalici bir yan etkiye sahiptir, nobel odullu aziz sancar hoca, bu konuda calismasiyla odul almistir. oyle yagma yok zararini mutlaka goreceksiniz yillar sonra bile...

  •  
    17 Nisan 2018 Salı 16:47

    gidicisin falan derken ne demek istiyorsunuz terbiyesiz terbiyesiz konuşmayın

  •  
    18 Ekim 2016 Salı 09:42

    önce sigarayı bırakın diyor..bunu yapabilen temizliği yapar zaten..

    Cevapla
  •  
    17 Ekim 2016 Pazartesi 19:29

    cigerleri temizler ama mideyi mahfeder,,,dikkatli olun,,

    Cevapla
  •  
    26 Nisan 2017 Çarşamba 12:42

    hangısı mahveder mıdeyı mıde sıkıntılı uygulamım

  •  
    17 Ekim 2016 Pazartesi 18:15

    haberleri reklamlarınızdan okuyamıyoruzzzzzzzzzzz

    Cevapla

  • Çocuklar ne izlemeli?
    Çocuklar ne izlemeli?

    Süresi : 41:12 İzlenme : 1931

  • Merve Büyüksaraç'la sukulent tasarımı yapıyoruz
    Merve Büyüksaraç'la sukulent tasarımı...

    Süresi : 17:20 İzlenme : 1845

  • Stresi nasıl yönetebiliriz?
    Stresi nasıl yönetebiliriz?

    Süresi : 02:04 İzlenme : 4113

  • Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk dizileri ve kitaplar hakkında konuşuyoruz
    Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk...

    Süresi : 30:30 İzlenme : 601

  • "Otizimde erken tanı ve eğitim çok önemli"
    "Otizimde erken tanı ve eğitim çok önemli"

    Süresi : 21:25 İzlenme : 934

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön