Kışın olmazsa olmaz 4 meyvesi!

Bu meyveleri kışın sofranızdan eksik etmeyin...

Kışın olmazsa olmaz 4 meyvesi!

Her şey zamanında güzeldir. Meyve de sebze de...

 

Kış aylarında çıkan sebze ve meyveler uzun sürede yetişen ve vücudu ısıtan gıdalardır. İşte kışın daha fazla tüketmeniz gereken meyveler...

 

Kivi

Soğuk algınlığı ve birçok hastalığa iyi gelir. Kivi çok iyi bir antioksidan ve A, C vitamini deposudur. Az miktarda kalori içerir. Kilo aldırmaz.

 

Nar

En iyi antioksidanlardandır. Lifli bir gıda olmasının dışında C, A vitaminlerini içerir. Bağışıklık sistemini tamamen düzenler. Soğuk algınlığını geçirir. Hastalık riskini en aza indirir.

 

Portakal

Kışın vazgeçilmezleri arasında ilk sırada yer alan bir meyvedir. C vitamini deposu olmasının dışında, içerdiği kalsiyum ve magnezyum ile kemikleri de korur.

 

Mandalina

C vitamini deposu olan mandalina, hastalıklara karşı direncimizi artırır. Yüksek tansiyonu düşürür ve kalp hastalıklarına karşı bir ilaç gibidir.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç kez denenmelidir?
    Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç...

    Süresi : 05:14 İzlenme : 540

  • Umur Bugay ve Zeynep Bugay'la Bizimkiler ve Sevgili Nasıl Bulunur?
    Umur Bugay ve Zeynep Bugay'la Bizimkiler ve...

    Süresi : İzlenme : 380

  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 8949

  • Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?
    Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 3518

  • Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...
    Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...

    Süresi : İzlenme : 2173

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön