Lenf drenaj masajı nedir?

Zaman ve nakit kaybetmemek için lenf drenaj masajına gitmeden önce bunlara dikkat edin.

Lenf drenaj masajı hakkında bilmeniz gerekenler

Lenf drenaj masajı, lenf dolaşımını hızlandırarak ödem ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan masaj türüdür. Bu masaj ile beyaz kan olarak da adlandırılan vücuttaki lenf sıvısının serbest akışı hızlanır. Bu masaj elle veya modern teknoloji ürünü lenf drenaj makinesi ile yapılabilir. Lenf drenaj masajını özel eğitim almış kişiler yapmalıdır.

 

Lenf drenaj masajının faydaları nelerdir?

Lenf drenaj masajı ile kan dolaşımı hızlanır. Bu da hücrelere daha fazla oksijen taşınması, dolayısıyla metabolizmanın hızlanması anlamına gelir. Metabolizmanın hızlanması kilo vermeyi hızlandırır. Düzenli uygulandığında dokular sıkılaşır, deri sıkılaşır, selülitler azalır.

 

Lenf drenaj masajı yaptırırken nelere dikkat etmeli?

Ödem ve toksinlerin vücuttan idrar yoluyla atılabilmesi için günde ortalama 2 litre su içmek gerekir. Ödem yaptığı için tuzdan ve tuzlu yiyecekler yemekten kaçınılmalıdır.

 

Lenf drenaj masajını kimler yaptırmamalı?

Hamileler, yüksek tansiyon hastaları, hemoroit (basur) hastaları, şeker hastaları, kemik erimesi yaşayanlar lenf drenaj masajı yaptırmamalıdır.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Çocuklar ne izlemeli?
    Çocuklar ne izlemeli?

    Süresi : 41:12 İzlenme : 1940

  • Merve Büyüksaraç'la sukulent tasarımı yapıyoruz
    Merve Büyüksaraç'la sukulent tasarımı...

    Süresi : 17:20 İzlenme : 1854

  • Stresi nasıl yönetebiliriz?
    Stresi nasıl yönetebiliriz?

    Süresi : 02:04 İzlenme : 4126

  • Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk dizileri ve kitaplar hakkında konuşuyoruz
    Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk...

    Süresi : 30:30 İzlenme : 601

  • "Otizimde erken tanı ve eğitim çok önemli"
    "Otizimde erken tanı ve eğitim çok önemli"

    Süresi : 21:25 İzlenme : 937

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön