Soru

Selülilerimle başım dertte. Kilo problemim yok ama bacaklarımda çok fazla selülit var. Yaz gelmeden selülitlerimin yok olmasını yada en azından azalmasını sağlamak için ne yapmamı tavsiye edersiniz?

Nükhet B./Antalya

Cevap

Bulduğunuz her fırsatta hamama gidip keselenin. Kese, kan dolaşımını hızlandırır ve yağlanmayı önler. Ayrıca eşit miktarda biberiye, funda yaprağı, sinameki, papatya, anason ve rezeneyi karıştırın. Bunları kaynatın ve çay gibi demleyin. Her gün sabah akşam bu karışımdan bir su bardağı için. Ayrıca, banyo yaptığınız zamanlarda küvete iki avuç deniz tuzu koyun.

Vücudunuzun gerginliğini çikolatayla atın

Soru

Stresli bir işim var. Eve geldiğimde vücudumun her yeri kasılmış oluyor. Gerginliğimi

nasıl atarım? Özge Z./Ankara

Cevap

10 gram bitter çikolatayı eritin. 1 kahve fincanı Türk kahvesi ve 1 yumurtayı çırpıp erittiğiniz çikolataya ekleyin. Bu karışıma 2 çorba kaşığı kaymak ve alabildiği kadar süt ilave edin. Bu karışımı tüm vücudunuza sürün. 15 dakika beklettikten sonrada yıkanın. Vücudunuz gevşeyecektir.

Yüzünüzdeki fazla yağdan yeşil erikle kurtulun

Soru

Cildim çok yağlı. Bu durum beni çok rahatsız ediyor. Cildimdeki yağlanmaya son verecek bir formülünüz var mı? Yeşim A./İstanbul

Cevap

4 tane olgun yeşil eriğin çekirdeklerini çıkarın. Bu erikleri 1 çorba kaşığı maden suyuyla birlikte mikserden geçirin. İyice karışmasını sağladıktan sonra içine 1 çay kaşığı da lavanta yağı ekleyin. Bu karışımı temiz cildinize sürüp 20 dakika beklettikten sonra yüzünüzü yıkayın. Bu formülü haftada 2 kez uygulayın. Cildinizin yağ dengesini korumak için her gecen yatmadan önce yüzünüzü limon suyuyla temizlemeyi de unutmayın.

Tarçınla enerji depolayın

Soru

Son günlerde enerjim çok düşük. Kendimi sürekli halsiz hissediyorum. Enerji depolamamı sağlayacak bir reçeteniz var mı? Sezin Y./Bursa

Cevap

Eşit miktarda anason, tarçın, portakal, avokado, zambak ve susam yağını karıştırın. Her banyodan sonra bu karışımı temiz vücudunuza ovarak yayın. Bu formül, özellikle sabah duş aldıktan sonra uyguladığınızda enerjinizin artmasını sağlayacak ve sizi gün boyunca zinde kılacaktır.

Haber: Suna Dumankaya