Elma ile ilgili bu öğütleri dikkate almalısınız...


  • Sağlığınız için günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve tüketimini ihmal etmeyin.

  • Yeterli ve dengeli beslenmek için mutlaka farklı besinler tüketin.

  • Günün en önemli öğünü Kahvaltı; kahvaltı yapmaya özen gösterin, çocuklarınıza kahvaltı yapma alışkanlığı kazandırın.

  • Kemik sağlığınızı kalsiyum içeren besinlerle koruyun.

  • Sağlıklı bir yaşam için her gün su içmeyi ihmal etmeyin.

  • Sağlığınız için aşırı yağ ve şeker tüketiminden kaçının.

  • Vücut ağırlığının denetimi için yeterli, dengeli ve düzenli beslenin, düzenli olarak spor yapın.

  • Günde 1 elma sizi doktordan uzak tutar; bugün elmanızı yediniz mi?

  • C vitamini bağışıklık sisteminizi güçlendirir; bugün C vitamininizi aldınız mı?

  • Balık ve balık yağı, sizi kalp hastalıklarından korur.

Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
  • Misafir Arada bazı sıklıkla sağ sırt kısmına bıçak saplanır gibi oluyor sizce neden olabilir
    CEVAPLA
  • Misafir Cocugum bronsit cok fazla oksuruyor ne vere bilirim iylesmesi icin en kisa zamanda cevap yaza bilirmisiniz lütfen arkadaslar oglum2 yaşında
    CEVAPLA
  • Misafir DE çok
    CEVAPLA
  • Misafir Sabit hafif agri
    CEVAPLA
  • Misafir Bal ile kekik karışımını kullanmak istiyorum cok oksurugum var ama 28 haftalık gebeyim kullanabilirmiyim
    CEVAPLA
  • Misafir Hala devam ediyoooo
    CEVAPLA

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz.

Detaylı bilgi almak için 'Çerez Politikasını' ve 'Gizlilik Politikasını' inceleyebilirsiniz.