HTHAYAT
BİRKAÇ KELİME YAZARAK SİZE YARDIMCI OLABİLİRİZ
Bu besinler mideyi rahatlatıyor!
Giriş: 11 Ocak 2013, Cuma 14:31
Güncelleme: 25 Nisan 2017, Salı 11:09

Mide asidini dengeleyerek mideyi rahatlatmaya yarayan besinleri şöyle sıralayabiliriz:

Kızarmış ekmek

Mide asidinin salgılanmasıyla oluşan mide yanmasını önler. Mide tarafından salgılanan mide asidini kurutur.

Çiğ patates

Patates, çiğ bir haldeyken mide yanmasına çok iyi gelen bir besindir. Soyulmuş patates, katı meyve presinde sıkılır ve kereviz suyuyla karıştırılarak içilir. Mide yanmasına çok iyi gelir.

Ispanak

Buhar yardımıyla pişirilen ıspanak, haşlanır ve taze yaprakları da salataya katılır. Mide için en faydalı besinlerden biridir.

Zeytinyağı

Zeytinyağını çiğ bir şekilde kullanırsak, yiyecekler midede daha az bir süre kalır ve yağlar daha rahat sindirilsin diye safra salgısını artırır. Böylece midenizde hiçbir rahatsızlık hissetmezsiniz.

Muz

Mide için en iyi besinlerden biridir. Öğün aralarında 1 adet muz yerseniz, mide yanmasını da önlemiş olursunuz. Muz, mide enzimini artırır.

Karnabahar

Haşlanmış bir karnabahar, mide asitlerinin zararlarından mideyi korur. “Gefarnato” maddesi içerdiğinden ülser tedavisinde kullanılan ilacın hammaddesi olarak da kullanılır.

Lahana

Çiğ olarak yenilirse daha faydalı oluyor. İnce bir şekilde doğrayıp salataya katabilirsiniz. Meyve sıkma makinesinde lahana ve elmayı sıkıp, suyunu içebilirsiniz.

Elma sirkesi

Salatalarda kullandığınız elma sirkesi, midenizi rahatlatır.

News Image
BEDEN

Mide yanmasını engellemenin 6 yolu

News Image
İYİ YAŞAM

Mide ağrılarını önleyici öneriler!

Paylaş:
brush-black

Yorumlar

Misafir 06 Şubat 2023, Pazartesi

Ne yersem midem şişiyor

Misafir 06 Şubat 2023, Pazartesi

Ne yersem midem şişiyor

Misafir 06 Şubat 2023, Pazartesi

Ne yersem midem şişiyor

Misafir 06 Şubat 2023, Pazartesi

Ne yersem midem şişiyor

Misafir 06 Şubat 2023, Pazartesi

Ne yersem midem şişiyor

Misafir 06 Şubat 2023, Pazartesi

Ne yersem midem şişiyor

Misafir 06 Şubat 2023, Pazartesi

Ne yersem midem şişiyor

Misafir 06 Şubat 2023, Pazartesi

Ne yersem midem şişiyor

Misafir 06 Şubat 2023, Pazartesi

Ne yersem midem şişiyor