HTHAYAT
BİRKAÇ KELİME YAZARAK SİZE YARDIMCI OLABİLİRİZ
Diyeti bozduran davranışlar!
Giriş: 15 Kasım 2012, Perşembe 14:21
Güncelleme: 18 Mart 2013, Pazartesi 12:19

Diyeti bozduran davranışlar:

  • Gün içinde "ara öğün” olmaması
  • Kalori hesabı yapılan yiyecek listesinde olmayan yiyecekleri tüketmek
  • Yazın da kışın da dondurma ve tatlı gibi yiyecekler yemek
  • Siz diyetteyken yakın çevrenizin, ikram edilen yiyecekleri yemeniz için zorlaması ve sizin de onları kırmamak için bu yiyecekleri yemeniz
  • Kalorisi yüksek içecekleri tüketmek
  • Suyu az tüketmek
  • Evde sağlıklı besinler tüketip, dışarıda çok yağlı ve sağlıksız yiyecekler yemek.
  • Her gün “Yarın nasıl olsa başlarım” diyip, diyeti ertelemek
Paylaş:
brush-purple Yorumlar