Mindfulness şimdiki ana yargısız ve açık olarak dikkatini vermek ve bu anda her ne meydana geliyorsa kabullenme anlamına gelen bir yaşantı pratiği. Bilinçli bir şekilde dikkat vermeyi içeren kabul, yargısızlık ve şimdiki ana odaklanmayı temel alan derin bir farkındalık hali. Doğu dünyasında binyıllardır uygulanan bu anlayış Jon Kabatt Zinn tarafından sistematize edilerek bir çeşit stresle başa çıkma yöntemi olarak batı dünyasında yayılmaya başladı.

Mindfulness hayatın birçok alanında olduğu gibi ebeveynlik tecrübemizde de "keşke" leri engelleyecek, her ne yapıyorsak, kendimizi ona vermemizi kolaylaştıracak, çocuğumuzla aramızdaki ilişkiyi derinleştirecek ve ona, kendi hayat akışıyla ilgili rol model olmamızı sağlayacak bir yöntem. İşte bu yüzden bu sene anneler günü haftasında HTHayat okuyucuları için yazarımız psikolog Nilüfer Devecigil ile birlikte Ebeveynlikte Mindfullnes semineri düzenledik.

Okuyucularımızın ilgisine teşekkür ederiz. Katılım bedelinden elde edilen gelirin "Hayata Destek Derneğine" bağışlandığı seminer bugün saat 11:00 den itibaren hthayat instagram hesabından canlı olarak izlenebilir. Gelemeyenler üzülmesin, canlı yayını izlemek için instagram sayfamıza buyrun.

Bu seminerde geçen sene Nilüfer'in yazdığı Işığın Yolu kitabından yola çıkarak bağlanmalarımızı inceleyerek başladığımız ilişkilerimize dair daha derin bir farkındalık geliştireceğiz.

Bugün saat 11:00 de başlayacak 2018 Ebeveynlikte Mindfulness Seminerini canlı olarak instagram hesabımızdan izleyebilirsiniz.

Nilüfer Devecigil'in HTHayat.com yazılarının tümü için tıklayın