Türkiye'nin Dünya'ya açılan ilk ve tek Yoga merkezi Yoga Academy'nin bu ayki Yoga Festivali 20-21 Nisan'da Şile'de gerçekleşecek.
2 Teorik (anatomi ve interaktif söyleşi), 9 Pratik (çakra Teknikleri) çalışmanın yapılacağı Festival Büyük Yoga Üstadı Akif Manaf tarafından yönetilecek.
Her ay doğada Yoga Festivalleri düzenleyen, her ay katılımcı sayısı artan ve dünyanın dört bir yanından Orijinal Yoga Sistemi'ni uygulamak için gelen üyeleriyle dikkat çeken Yoga Academy'nin Nisan ayı kampı 20–21 Nisan'da Best Western Şile Gardens Otel'de yapılacak.
Yoga Academy eğitmenleri tarafından verilecek Güneş enerjisi ile bağlantı, ay enerjisi ile bağlantı, nefes teknikleri, zayıflamak için Yoga, meditasyon dersleri bahar aylarında enerji depolamınızı sağlayacak.
Mevsim değişiklikleri olduğunda tabiatta olduğu gibi bedenimizde de bir takım değişiklikler olur ve yeni mevsime hazırlık dönemi başlar. Bu dönemde yapacağımız iyi bir beden temizliği yani detoks enerji seviyemizi artıracağı gibi bağışıklığımızı güçlendirir, sindirim sistemimizi düzenler, karaciğerimizin kendisini yenilemesine yardımcı olur, cildimizi güzelleştirir ve kilo vererek daha iyi bir görünüm kazanmamızı sağlar.
Yoga Academy’nin her ay doğada düzenlediği Yoga festivalleri fiziksel ve ruhsal arınma için mükemmel bir fırsat.
Detoks denilince birçok kişinin aklına sadece sıvı besinler alınarak yapılan zorlayıcı bir diyet programı gelir. Sıvı beslenmeyi temel alan detoks programlarının ana amacı vücudun sindirim için harcadığı enerjiyi daha yapıcı kullanmayı amaçlar.
Yoga Academy'lerde uygulanan Orijinal Yoga Sistemi bedenimizin sindirim için harcadığı enerjiyi sıvı besinler tüketerek değil nefes, biyoenerji, asana (duruş) teknikleri ile vücuttan toksin atımı, doku yapımı- onarımı ve hücrelerin yenilenmesi için kullanmayı sağlar.
Ayrıca Orijinal Yoga Sistemi kilo almanızı engeller, enerjiniz yükselir, bağışıklık sistemi güçlenir, azalan güneş ışığı ile ortaya çıkan depresyonun önüne geçilir.
Bilimsel araştırmalar Orijinal Yoga Sistemi’nde uygulanan nefes teknikleri ve duruşların insan metabolizmasını canlandırıp yenilediğini, tüm kasları ve iç organları çalıştırarak kan dolaşımını arttırdığını, iç organlara masaj yaparak toksinlerin kolayca atılmasını sağladığını ortaya koyuyor.
Bu da kişilerin bağışıklık sistemlerinin güçlenmesi ve soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklardan korunması anlamına geliyor.
kuzenimin tavsiyesiyle yoga academy nin geçen ayki festivaline katıldım. yaklaşık 300 kişi hep birlikte yoga yaptık. açıkçası bu kadar mutlu döneceğimi tahmin etmiyordum. öyle güzel bir enerji vardı ki anlatamam. bütün bir haftanın stresini attım ve eve geldiğimde yüzümde kocaman bir gülümseme vardı.
yaklaşık 4 aydır yoga academy de yoga yapıyorum. i̇ki ameliyat geçirmeme rağmen bir türlü aşamadığım bel fıtığı sorunumu yoga ile aştım ve şu anda hayata yeniden dönmüş gibiyim... herkese tavsiye ederim
haftasonu tatilini değerlendirmek için ve otelin de güzel olduğunu duyduğum için bu kampa katıldım. çok sayıda kişi ormanlık bir alanda bu işi ne kadar iyi bildiği belli olan bir ustanın eşliğinde yoga yaptık. çok etkiliyeci bir deneyimdi. canlılık, hafiflik neşe ve sağlık vardı tüm katılımcılarda...her yaş grubundan insan gördüm....tekrar gideceğim buna fazlasıyla değiyor..saygılarımla