Hem yoganın geleneksel köklerine bağlı hem de içerdiği akrobasi figürleriyle gün geçtikçe popülerleşen Acro Yoga pratiğini deneyimlemek için Yoda People eğitmenleri Deniz Atmaca ve Ardasson ile 15 Aralık Cuma saat 15.00'te HT Hayat Facebook canlı yayınında beraberiz.


Acro Yoga ile ilgili merak edilenleri konuşacağız

Başlangıç seviyede Acro Yoga kültürünü, ısınma ve esneme hareketlerini, en temel pozları ve Thai masaj içeriklerini konuşacağımız canlı yayında Acro Yoga pratiğine dair merak ettiğiniz tüm soruları sorabilir, canlı yayına katılabilirsiniz.


Acro Yoga nedir?

Acro Yoga 2003 yılında, Jason Nemer ve Jenny Sauer-Klein'in akrobasi gücünü arttırıcı hareketler aramaya başlamasıyla birlikte ortaya çıkmıştır. İçerisinde yoga, akrobasi ve Tai masajı barındırır. Her yaştan ve her yetenekten insanın yapabileceği bir spordur.


Acro Yoga'nın faydaları nelerdir?

  • Acro Yoga'nın temeli güven ve birlik duygusudur. Kendinize, partnerinize ve ekibinize güvenmenizi sağlar.
  • Diğer insanlarla fiziksel ve ruhsal iletişiminizi güçlendirir
  • Güven duygusunu çoğaltır ve birbirine güvenen bir topluluk oluşturur.
  • Yoga teknikleriyle dengeyi bulmanıza ve esnemenize yardımcı olur.
  • Karşılıklı güvenle ve tekniklerle yapamam dediğiniz akrobasi hareketlerini yapmanızı sağlar.
  • Karşılıklı yapılan masajla bedeninizin rahatlamasını ve ruhsal olarak tamamlanmanızı destekler.
  • Fiziksel kondüsyonunuzu geliştirir.



Yoda People eğitmenleri Deniz Atmaca ve Ardasson

Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz.

Detaylı bilgi almak için 'Çerez Politikasını' ve 'Gizlilik Politikasını' inceleyebilirsiniz.