Canlı yayın: Acro Yoga

Giriş: 14 Aralık 2017, Perşembe 15:14

Güncelleme: 15 Aralık 2017, Cuma 15:29

Hem yoganın geleneksel köklerine bağlı hem de içerdiği akrobasi figürleriyle gün geçtikçe popülerleşen Acro Yoga pratiğini deneyimlemek için Yoda People eğitmenleri Deniz Atmaca ve Ardasson ile 15 Aralık Cuma saat 15.00'te HT Hayat Facebook canlı yayınında beraberiz.

Başlangıç seviyede Acro Yoga kültürünü, ısınma ve esneme hareketlerini, en temel pozları ve Thai masaj içeriklerini konuşacağımız canlı yayında Acro Yoga pratiğine dair merak ettiğiniz tüm soruları sorabilir, canlı yayına katılabilirsiniz.

Acro Yoga 2003 yılında, Jason Nemer ve Jenny Sauer-Klein'in akrobasi gücünü arttırıcı hareketler aramaya başlamasıyla birlikte ortaya çıkmıştır. İçerisinde yoga, akrobasi ve Tai masajı barındırır. Her yaştan ve her yetenekten insanın yapabileceği bir spordur.

Acro Yoga'nın temeli güven ve birlik duygusudur. Kendinize, partnerinize ve ekibinize güvenmenizi sağlar.
Diğer insanlarla fiziksel ve ruhsal iletişiminizi güçlendirir
Güven duygusunu çoğaltır ve birbirine güvenen bir topluluk oluşturur.
Yoga teknikleriyle dengeyi bulmanıza ve esnemenize yardımcı olur.
Karşılıklı güvenle ve tekniklerle yapamam dediğiniz akrobasi hareketlerini yapmanızı sağlar.
Karşılıklı yapılan masajla bedeninizin rahatlamasını ve ruhsal olarak tamamlanmanızı destekler.
Fiziksel kondüsyonunuzu geliştirir.