Modern yaşam ve ekonomik şartlar, günümüz kadınlarının çalışmasını zorunlu hale getirdi. Hem ev işlerine yetişmeye çalışan hem de iş hayatında kariyer hedefleyen kadınlar artık bu tempoda çocuk sahibi olmayı da ertelemek istemiyor. Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz bu konudaki görüşlerini anlattı.

Günümüzde özellikle evli kadınlar kendilerinden beklenenin fazlasını yapmaya çalışıyor ve bu durum strese bağlı hastalıkları gündeme getiriyor. Kadınlar iş hayatının sunduğu sosyal ve ekonomik getirileri başlangıçta cazip görebiliyor. Daha özgür yaşama isteği ve erkeğe bağımlı kalmamak kadınları çalışmaya teşvik eden en önemli faktörlerden biridir. Çocuk yapma planları devreye girdiğinde iş hayatı ile anne olma isteği arasında kalan kadınlarda ‘’Çocuk da yaparım kariyer de’’ anlayışı ortaya çıkıyor ve bu durum kadınların üzerlerinde oldukça yük artırıyor.

Çalışan kadın hem çalışma hayatını hem de çocuğunu aynı anda idare etmek zorunda kaldığında ev ve iş yeri arasında yoğun bir tempo içerisine giriyor. İş, çocuk ve eş arasında kalan kadın tam anlamıyla bir tükenmişlik hissine kapılıyor. Yoğun duygular içerisine giren kadın kendini suçlamaya başlıyor ve tüm bu sorunları çalışma hayatına bağlıyor.

Çalışan kadınlar daha az zaman ayırma duygusundan dolayı genellikle çocuklarına daha düşkün oluyorlar. Çalışan kadınlar, çocuğuna ve eşine yeterli ilgi gösterdiğini belli etmek için olması gerekenden daha fazla çaba sarf ederler.

Çocuk ve kariyer yapmayı hem de iyi bir eş olmayı isteyen kadın için hastalıklar da kaçınılmaz oluyor. Yoğun tempoya dayanmaya çalışan vücutta git gide direnç düşüyor. Hatta kendisi bu durumu genelde önemsemediği gibi etrafındakilerde bir noktadan sonra sürekli gelen hastalıkların aslında birer kapris olduğunu sanıyorlar.

Çalışan kadınlarda başgösteren belirtiler:

• Tükenmişlik ve bıkkınlık hissi

• Depresyon, sürekli gerginlik ve panik atak belirtileri

• Uykusuzluk

• Sürekli yorgunluk hissi

• Beyinde ağırlaşma, düşüncelerde karmaşa

• Unutkanlık

• Mide ve bağırsak rahatsızlıkları

• Eklem ve kas ağrıları

• Cinsel isteksizlik

Hem çocuk hem kariyer yapma düşüncesini topluma ve eşine kanıtlamaya çalışan anneler, çocuklarının her istediğini yapar hale geliyor. Sürekli endişe ve kaygı duydukları için çocuklar huzursuz, korkak ve güvensiz kişiler olabiliyor. Aynı zamanda aşırı ilgiden dolayı şımarık olma ihtimalleri de çok yüksek. Çünkü anne çocuğun önüne tüm imkânları sunmak zorunda hissediyor kendini ve bunu yapmak için tüm imkanları olması gerekenden çok daha fazla zorluyor.

Kadınların bu stres karşısında yapması gerekenler:

• Endişelenmeyin ve nefes terapileri yapın.

• Mükemmel kadın ve mükemmel anne bilincinden uzak yaşayın.

• Kendinizi fazla yormayın.

• Çocuk, eş ve iş dengesini iyi kurun.

• Çocuğun gelişimi için sürekli endişe duymayın.

• Kendinize zaman ayırın, eşinizle sinemaya gidin, arkadaşlarınızla buluşun sosyal aktivitelerden uzak kalmayın.

• Çocuğunuzun mükemmel annesi yerine onu anlayan anlayışlı anne olmaya çalışın.

• Eğer sorunlarınızda azalma yoksa mutlaka psikolojik destek alın.