Sonbaharın gelmesiyle birlikte görülen ani ısı değişimleri, hastalıklara zemin hazırlıyor. Uzmanlar bu dönemde yapılması gerekenleri anlattı:
- Bol su tüketin.
- Hazır meyve suları, çay, kahve ve asitli içeceklerden uzak durun.
- Bitki çayı tüketin.
- Sigara ve alkolden uzak durun.
- Bol bol egzersiz yapın.
- Klimalı ortamlarda bulunmayın.
- Grip aşısı yaptırın.
Facebook Yorumları