Birçok bilinçli anne-babanın ve tüketici uzmanının tavsiye ettiği gibi bunu yapmayı ihmal etmeyin! Market ve mağazalardan yapacağınız alışverişlerden önce mutlaka oturup sakin bir kafayla bu listeyi hazırlayın. Size, bunu hazırlarken izleyebileceğiniz iki temel liste stratejisi önerebiliriz.

• Haftalık yemek çizelgenizi çıkarın. Böylece bu çizelgedeki menüler size yapacağınız alışverişte yol gösterir.

‘Her hafta, haftalık yemek menülerini ve yemek öncesi aperatifleri planlarım. İhtiyacım olan malzemelerin listesini yaparım. Markete gittiğimde de sadece onları alıp alışverişimi bitiririm.’

Gülay Kınalı, 5 yaşındaki Demet ve 7 yaşındaki Nazlı’nın annesi.

• Alışveriş listenize süpermarketlerdeki indirimli ürünleri eklemeyi ihmal etmeyin.

‘Alışverişlerimi her zaman aynı süpermarketten yapıyorum. Her hafta indirimli ürünlerin tanıtıldığı broşürlerden alıyorum. Alışveriş listemi hazırlarken de o broşürden bol bol faydalanıyorum. Gerçekten çok işe yarıyor. Bütün anne ve babalara tavsiye ederim.’

Aysun Gülatar, 4 aylık Cemre ve 8 yaşındaki Mehmet’in annesi.

Süpermarketleri kendi oyunlarıyla yenin

Marketler belli aralıklarla ürünlerin fiyatlarını düşürür. Buradan çıkarmanız gereken sonuç, ürün fiyatlarındaki dalgalanmalardır. Böylece fiyatların en düşük olduğu zamanları yakalayabilirsiniz. Örneğin, broşürlerde portakal suyu için indirim olduğu yazıyorsa hemen almayın. Fiyatının daha fazla düşeceği zamana kadar bekleyin.

Onluk çikolata paketleri için belirtilen fiyata aldanıp hemen kolları sıvamayın. Çünkü siz beş paket çikolata aldığınızda genellikle fiyatlar daha da düşer. Demek istediğimiz süpermarketleri kendi oyunlarıyla yenebilirsiniz.

Ürünlerin üzerindeki gramaja dikkat edin. Tüketici raporlarına bakıldığında gıda üreticileri ürünlerin gramajlarını azaltıyor ama fiyatlarında eksiltme yapmıyor. Örneğin, yarım kap dondurmanın aslında çeyrek kap dondurma olması gibi.

‘Aldığınız ürünlerin fiyatlarını gramajlarıyla karşılaştırmayı ihmal etmeyin. Bir kez, 500 gramlık hazır köfte aldım. Sonradan gramına göre fiyatının çok fazla olduğunu fark ettim. Başka bir markete gittiğimde aynı gramaja fiyatı daha düşük olan hazır köfte paketlerinin olduğunu gördüm. Özellikle de elinizdeki paranın kısıtlı olduğu zamanlarda böyle şeylerin insanda ciddi bir sinir bozukluğu yaptığını söyleyebilirim.’

Kamuran Sev, 5 yaşındaki Mert’in ve 9 yaşındaki Melda’nın annesi.