Ayrılık acısını atlatmanın 7 garantili yolu

1. Sabah uyanınca

Telefonundan uzak dur ve vakit geçirmeden evden çık. Hemen insan içine karış. İşe, okula git. Eğer çalışmıyorsan sokağa çık, birkaç saat kalabalığa karış. Böylece dünyanın sonunun gelmediğini, hayatın normal akışında olduğunu fark edersin.

2. Ona değil arkadaşına yaz

İlk günlerde hep ona mesaj yazmak isteyeceksin. İlişkiye devam etmek istesen de istemesen de ona söylemek istediklerin olacak. Fakat ona her yazışında, onu her arayışında yeni bir beklenti içine gireceksin ve kendi içinde yarattığın kuyuya düşeceksin. Onun yerine arkadaşlarına yaz. Her onu aramak istediğinde arkadaşlarını ara. İlk günleri atlattıktan sonra onu arama isteğin azalacak ve giderek kaybolacak.

3. Fiziksel aktivite

Yürümek, koşmak, spor yapmak, dans etmek, kürek çekmek türündeki aktiviteler bedeni çalıştırır. Bedenin çalışınca aklın biraz yavaşlar ve bu ayrılık sonrası ihtiyacın olan ilk şeydir. Mümkün olduğunca tek başına değil, grup halinde yapılan aktivitelere katıl.

4. Arkadaş buluşmaları – İki kız değil!

İki kız buluştu mu ilişki konuşur ve şu anda buna ihtiyacın yok! Arkadaş sayısı arttıkça genel geçer konular konuşulur ve dönüp dolaşıp konu ona gelmez!

5. Seyahat

Mümkünse hemen şehir, ülke değiştir. Tebdili mekânda ferahlık vardır sözü ayrılık için söylenmemiştir ama bu durum için de fevkalade geçerlidir.

6. Çocuklarla vakit geçirmek

Çocuk dünyasının masumiyeti, hesapsızlığı sadeleşmene yardımcı olur. Etrafındaki çocuklarla biraz sohbet et.

7. Akşam yatmadan önce

Telefonundan uzak dur. Sosyal medyada vakit geçirmek yerine bir komedi filmi izle veya seveceğin bir hikâye oku.

İlişkide ayrılık vakti geldiğini nasıl anlarsınız?

Zamanla onu bırakıp gitme vaktinin geldiğini gösteren bazı ipuçları oluşur, önemli olan bu işaretleri görebilmektir. Peki nedir bu ipuçları?

İlişkilerde bir gün ayrılığın yaşanması da olağandır. Hemen herkesin hayatında ayrılıkla biten bir ilişki olmuştur. Ayrılık, haliyle sancılı bir süreçtir, bazen her şey kuralına uygun yürüse de çoğunlukla tereddütler ve karmaşa yaşanır. Aslında onu bırakıp gitme vaktinin geldiğini anlamamızı sağlayan bazı ipuçları oluşur, önemli olan bu işaretleri görebilmektir. Peki nedir bu ipuçları?

Hakkınızda özensiz konuşuyorsa Eşinizin dostunuzun yanında ya da kendi iş arkadaşlarıyla beraberken size eski özeni göstermediğini ve sizin hakkınızda rahatsız edici şekilde kaba konuştuğunu duyarsanız artık ona nasıl güvenebilirsiniz?

Güvensizlik yaşanıyorsa İlişkide sadakatsizlik hiç kimsenin kolay kolay kabulleneceği bir durum değil kuşkusuz. Siz de böyle bir durumdan şüphelenmiş hatta emin olmuşsanız hiç şüphesiz ilişkinizin sonu gelmiş demektir.

Siz evlenmek istiyorsanız fakat o istemiyorsa Çiftler arasında evlenme isteği tek taraflıysa ilişkinizi ciddi ciddi gözden geçirme vakti geldi demektir. Bitirecek misiniz yoksa bir gün fikrini değiştirir diye bekleyecek misiniz?

Karışanınız çoksa Herkesin ailesi veya dostları önemlidir ve birisiyle ilişki yaşıyorsunuz diye onlardan vazgeçemezsiniz. Ancak onun yakınları sizin ilişkinizi olumsuz etkileyecek şekilde işlerinize burnunu sokuyor ve partneriniz de bu duruma seyirci kalıyorsa şapkayı önünüze koyup bir düşünün deriz.

Değişik dünya görüşlerine sahipseniz Tabii ki dünyanın gelişmesi için farklı görüşlere ihtiyaç var. İlişkilerin başlangıcında da farklılıklar ilginç ve çekici gelebilir ama zamanla, hele birbirinizi değiştirmeye çalışırsanız bunun hiç de iyi sonuçlar vermediğini görürsünüz.

Annesine düşkünlüğü ilişkinizi yıpratıyorsa Bu durum bazen sevimli görünebilir ancak annesi oğlunun düşkünlüğünden vazgeçmiyor ve size hayatı zehir edecek gibi görünüyorsa bu ilişkiyi ömür boyu sürdürüp sürdüremeyeceğinizi yeniden gözden geçirin.

Devamlı tartışıyorsanız Yatağın hangi tarafına kimin yatacağından, diş macununu neresinden sıkmak gerektiğine kadar en basit konularda bile aranızda tartışma çıkıyors, sizce de bu ilişki pek bir yere varamayacak gibi görünmüyor mu?

Kıskançlığı sizi yoruyorsa Her durumdan şüphelenip sizi sorguluyorsa bu durum ilişkinizi ve sizi yıpratabilir. Kıskanan kişiyi de psikolojik olarak yıpratan bu durumun zararlarını o da görmeye başlayacaktır.

İlişkinizi "diğer" ilişkilere benzetmeye çalışıyorsa Her bireyin olduğu gibi her ilişkinin de birbirinden farklı yönleri var. Başka ilişkilere özenip diğer insanlar gibi hareket etmeye çalışmak ilişkinizin başladığı günden farklı bir yöne gittiğini size göstermekte yeterli olacak.