Yumurtanın 5 sağlıklı faydası!

Yumurtanın sağlık için faydaları neler biliyor musunuz?

Yumurtanın 5 sağlıklı faydası!

Haşlanmış, omlet haline getirilmiş ya da çeşitli yemeklerin içerisine farklı şekillerde katılmış… Tüketim şekli ne olursa olsun yumurtanın sağlık için pek çok faydası var. Neler mi?

 

İşte yumurtanın 5 sağlıklı faydası:


Beyin ve vücut sistemine yardımcı

Yumurta pek çok besin maddesi içerir. Beynin sağlıklı işleyişinin yanı sıra sağlıklı bir sinir sistemi için katkıda bulunur.

 

Bebeğin sağlıklı gelişimini sağlar

Sağlıklı bir beyin gelişimine yardımcı olan yumurta, anne karnındaki bebeğin de beyin gelişimini sağlar.

 

Yağlar için iyi bir kaynak

Vücut tarafından ihtiyaç duyulan yağ için sağlıklı bir kaynaktır.

 

Görmeye yardımcı olur

Yapılan araştırmalar, yumurta tüketmenin görme kolaylığını sağladığını ortaya çıkarmıştır. Yumurta, aynı zamanda katarakt riskini de azaltır.

 

Sağlıklı saçlar ve tırnaklar…

Yumurta temel vitamin ve mineral kaynağı olmanın yanı sıra, içerdiği protein sayesinde saçların ve tırnakların sağlıklı uzamasına yardımcı olur.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?

  • Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi
    Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi

    Süresi : 35:31 İzlenme : 498

  • Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av. Aybike Şatır Oskay anlatıyor.
    Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av....

    Süresi : 33:33 İzlenme : 787

  • Anne Bebek Nefes Çalışması...
    Anne Bebek Nefes Çalışması...

    Süresi : 14:15 İzlenme : 2371

  • Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?
    Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?

    Süresi : 00:55 İzlenme : 1665

  • Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?
    Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?

    Süresi : 01:37 İzlenme : 3322

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön