Metabolizmanızı hızlandıracak 5 öneri!

Bu öneriler kilo vermenizi kolaylaştıracak…

Metabolizmanızı hızlandıracak 5 öneri!

Düzenli egzersiz yapın: Düzenli egzersiz yaptığınız zaman düşük metabolizma hızınız artacaktır. 

 

Yeşil çay için: Spor yapmadan önce içilen yeşil çay, egzersiz yaparken daha fazla kalori harcanmasını sağlar. 

 

Yüksek oranda “Posa” içeren besinleri tüketin: Posalı besinler kendinizi tok hissetmenizi sağlar. Böylece daha az besin tüketir, vücuttaki yağ oranınızın azalmasını sağlar ve metabolizmanızı da hızlandırırsınız.

 

Bolca sıvı tüketin: Vücutta gerçekleşen birçok kimyasal olay, vücutta suyun bulunmasıyla olur. Vücut yeterli suyu alırsa metabolizma hızı da artar. 

 

Yemeklerinizden baharatı eksik etmeyin: Baharatlar, metabolizma hızınızı artıran kimyasallar içerir.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 17001

  • Prematüre nedir?
    Prematüre nedir?

    Süresi : 01:30 İzlenme : 4366

  • Uykusuzluğa basit çözümler!
    Uykusuzluğa basit çözümler!

    Süresi : 05:25 İzlenme : 6929

  • Hafif pizza tarifi
    Hafif pizza tarifi

    Süresi : 01:28 İzlenme : 8428

  • İlişkilerde bağlanma çeşitleri
    İlişkilerde bağlanma çeşitleri

    Süresi : 27:40 İzlenme : 1425

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön