1. Yüzme vücuttaki tüm kas gruplarını güçlendirerek kemikleri ve eklemleri korur.

2. Yüzme kasları güçlendirirken yağları azaltır. Diyabet riskini düşürür.

3. Kasları esnetip uzatarak vücudu şekillendirir.

4. Suyun içinde hareket etmek vücudun esnekliğini artırır.

5. Yüzmek hızlı kalori yaktırırak kilo vermeye yardımcı olur.

6. Kan basıncını kalbi yormadan dengeler. Yüksek tansiyon ve kalp hastaları için rahatlatıcıdır.

7. Kemik iltihabı hastalığının tedavisine yardımcıdır.

8. Nefes kontrolünü dengeler ve bu yönüyle astım hastalığını sağaltıcı etkisi vardır.

9. Omurgayı rahatlatır.

10. Kan dolaşımını düzenler. Bütün hücre ve dokulara oksijen taşınmasına yardım eder.

11. Kireçlenmeyi önler.

12. Vücuttaki ödemi atmaya yardım eder.

13. Su ve çalışan kaslar stresi azaltır.


Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.
  • Misafir Ay hic guzel bir açıklama da değil doğrusu
    CEVAPLA
    Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.