Yüzmenin faydaları nelerdir?

Yüzme vücudu şekillendirmekle beraber bazı hastalıkların tedavisine yardımcı olur.

Yüzmenin faydaları nelerdir?

1. Yüzme vücuttaki tüm kas gruplarını güçlendirerek kemikleri ve eklemleri korur.

2. Yüzme kasları güçlendirirken yağları azaltır. Diyabet riskini düşürür.

3. Kasları esnetip uzatarak vücudu şekillendirir.

4. Suyun içinde hareket etmek vücudun esnekliğini artırır.

5. Yüzmek hızlı kalori yaktırırak kilo vermeye yardımcı olur.

6. Kan basıncını kalbi yormadan dengeler. Yüksek tansiyon ve kalp hastaları için rahatlatıcıdır.

7. Kemik iltihabı hastalığının tedavisine yardımcıdır.

8. Nefes kontrolünü dengeler ve bu yönüyle astım hastalığını sağaltıcı etkisi vardır.

9. Omurgayı rahatlatır.

10. Kan dolaşımını düzenler. Bütün hücre ve dokulara oksijen taşınmasına yardım eder.

11. Kireçlenmeyi önler.

12. Vücuttaki ödemi atmaya yardım eder.

13. Su ve çalışan kaslar stresi azaltır.

 

 

Ölmeden önce yüzmeniz gereken 24 inanılmaz havuz
+24
Dünyanın çeşitli ülkelerinden, mutlaka görmeniz ve yüzmeniz gereken havuzlar...   Mardan Palace, Antalya, Türkiye

Facebook Yorumları
Yorumlar
1
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?

  • Propolis nedir? Propolisin faydaları nelerdir?
    Propolis nedir? Propolisin faydaları...

    Süresi : 01:12 İzlenme : 589

  • Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk dizileri ve kitaplar hakkında konuşuyoruz
    Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk...

    Süresi : 30:30 İzlenme : 319

  • Evde kot eskitme nasıl yapılır?
    Evde kot eskitme nasıl yapılır?

    Süresi : 00:56 İzlenme : 5223

  • Devlet Opera Balesi Çocuk Korosu ile 23 Nisan kutlaması
    Devlet Opera Balesi Çocuk Korosu ile 23...

    Süresi : 01:20 İzlenme : 342

  • "Rüya tabircilerine karşı temkinli yaklaşmak gerekli"
    "Rüya tabircilerine karşı temkinli yaklaşmak...

    Süresi : 28:09 İzlenme : 881

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön