Günde iki bardak süt zayıflatıyor!

Kalsiyum açısından çok zengin olan sütün yararları arasında kilo vermek de var...

Günde iki bardak süt zayıflatıyor!

İşte sütün faydalarından birkaçı:

  • Yağsız süt, yeterli miktarda kalsiyum ve vitamin barındırır.

  • Günde iki bardak süt içenler, hiç süt içmeyenlerden daha fazla kilo verir.

  • 250 ml. sütte, 8 gram kaliteli protein vardır. bu yüzden harika bir antrenman içeceğidir. Rahatlıkla vücut yağlarınızı yakabilirsiniz.

 

  • Organik süt, diğer sütlere göre fazla miktarda "omega 3" yağ asidi içerir. Eklem iltihaplanmalarıyla savaşmada çok iyi sonuçlar verir.

  • Kalsiyum, D ve K vitaminleri açısından zengindir. Bunlar, kemik sağlığı açısından çok önemlidir.

  • Riboflavin ve B12 vitaminini bolca içerir. Bu yüzden besinlerin enerjiye dönüşmesi sağlar. Sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Facebook Yorumları
Yorumlar
1
Onay Bekleyenler
0

  • Mutluluk Kürleri 2 - Dr. Ümit Aktaş anlatıyor
    Mutluluk Kürleri 2 - Dr. Ümit Aktaş anlatıyor

    Süresi : 22:01 İzlenme : 0

  • Kadınlar için 5 savunma taktiği
    Kadınlar için 5 savunma taktiği

    Süresi : 04:19 İzlenme : 2992

  • Menopoz sıkıntılı mı olmalı?
    Menopoz sıkıntılı mı olmalı?

    Süresi : 09:56 İzlenme : 381

  • Doğum kontrol yöntemleri ve doğurganlık farkındalığı
    Doğum kontrol yöntemleri ve doğurganlık...

    Süresi : 05:18 İzlenme : 60

  • Kolesterolü etkileyen gıdalar
    Kolesterolü etkileyen gıdalar

    Süresi : 02:36 İzlenme : 816

BU KATEGORİDEKİ EN ÇOK OKUNANLAR

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön