Bağışıklığınızı güçlendirmek için 2 bardak süt

Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, bağışıklık sistemini güçlendirmek için her gün düzenli olarak 2 bardak süt içilmesini önerdi.

Bağışıklığınızı güçlendirmek için 2 bardak süt

Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, süt tüketiminin önemine vurgu yaparak, "Soğuk havalarda özellikle okul gibi kalabalık içinde bulunan çocuk ve büyüklerin grip salgınına karşı bağışıklık sistemlerini güçlendirmeleri gerekir. Hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli olarak süt içilmeli." tavsiyesinde bulundu.

 

 

Kış aylarında bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu üst solunum yolu enfeksiyonlarında artma gözlendiğini belirten İnanç, içeriğinde 40'tan fazla besin öğesi bulunan süt tüketiminin grip, soğuk algınlığı, farenjit gibi hastalıkların önlenmesinde önemli olduğunu kaydetti. Sütün yaşamsal bir sıvı olduğunu ve yaşamın her evresinde beslenme konusunda önemli bir yeri olduğunu vurgulayan İnanç, "Sütte, temel besin maddeleri protein, yağ, süt şekeri, mineral maddeler ve vitaminler var. Her gün düzenli olarak içilen 2 bardak süt, çocuk ve yetişkinlerin günlük mineral ihtiyacının tamamını karşılayabilmektedir. Sütün içerisinde bulunan yağ çok zengin bir enerji kaynağıdır ve esansiyel (mutlaka dışardan alınması gerekli) yağ asitleri ile A, D, E, K vitaminlerini de barındırması açısından önemlidir." dedi.

 

ÇOCUĞUNUZ SÜT SEVMİYORSA... Çocuğunuz süt içmiyorsa dondurma... SÜTÜN FAYDALARI Büyüme ve gelişmede süt ve süt ü...

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 18168

  • Prematüre nedir?
    Prematüre nedir?

    Süresi : 01:30 İzlenme : 4594

  • Uykusuzluğa basit çözümler!
    Uykusuzluğa basit çözümler!

    Süresi : 05:25 İzlenme : 7199

  • Hafif pizza tarifi
    Hafif pizza tarifi

    Süresi : 01:28 İzlenme : 8444

  • İlişkilerde bağlanma çeşitleri
    İlişkilerde bağlanma çeşitleri

    Süresi : 27:40 İzlenme : 1476

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön