Avokadonun çekirdeğini atmayın

Avokadonun vücuda birçok faydası var. En az kendisi kadar çekirdeğinin de hastalıklar üzerinde etkili olduğunu biliyor muydunuz?

Avokadonun çekirdeğini atmayın

One Green Planet’a göre, avokadonun çekirdeği, meyvenin antioksidan özelliğinin yüzde 70’ini oluşturuyor. Buna yeşil çay ile hatırlanan polifenoller dahil. Avokado, kalp sağlığı için çok iyi olan tekli doymamış yağ asitleri içermesi ile ünlüdür. Ancak Mail Online’a göre meyvenin çekirdeği kolesterolü düşürmek ve viral ve bakteriyel hastalıklarla mücadele etmek için önemli bir rol oynayabilir.



Vegan blog yazarı Jonathon Engels, bu çekirdeğin kolaylıkla yenilebilecek hale getirilebileceğini şu sözlerle ifade ediyor: Çekirdeği ayırdıktan sonra 4 parçaya bölün ve bir mikser ya da öğütücüde toz kıvamına getirin. Bu toz oldukça acı olacaktır bu yüzden hoş olmayan bu tadı maskelemek için herhangi bir meyve ya da sebze suyunun içine katarak tüketebilirisiniz.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Menopoz sıkıntılı mı olmalı?
    Menopoz sıkıntılı mı olmalı?

    Süresi : 09:56 İzlenme : 381

  • Kırmızı ip ritüeli
    Kırmızı ip ritüeli

    Süresi : 02:00 İzlenme : 0

  • Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?
    Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 7177

  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 10723

  • Hangi vitamin hangi besinlerde bulunur?
    Hangi vitamin hangi besinlerde bulunur?

    Süresi : 01:41 İzlenme : 4592

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön