HTHAYAT
BİRKAÇ KELİME YAZARAK SİZE YARDIMCI OLABİLİRİZ
Dümdüz bir karına sahip olmanın 6 sırrı!
Giriş: 09 Ekim 2012, Salı 17:42
Güncelleme: 30 Aralık 2016, Cuma 11:28

Kadınların en büyük sorunu, göbek bölgesi yağlanmaları. Üstelik kısa sürede alındığı gibi, kurtulmak ise uzun uğraşlar alıyor. Fit bir görünüme sahip olmak ise her kadının hakkı.

Ufak ipuçları ile göbek bölgesi yağlanmalarından kurtulabilir, her mevsim formda kalabilirsiniz.

News Image
BEDEN

Sıkılmadan egzersiz yapmanın 8 yolu‏

News Image
İYİ YAŞAM

Selülitsavar hareketler

Dümdüz bir karına sahip olmak için 6 pratik öneri!

  • Güne muhakkak kahvaltı ile başlayın.
  • Karın bölgesi yağlanmalarının erimesine yardımcı olması için, gün içerisinde 7-8 bardak su için.
  • Katkı maddesi bulunan yiyecek ve içeceklerden uzak durun. Her zaman organik besinleri tercih edin.
  • Kızartmalardan, bol yağlı yiyeceklerden uzak durun. Yemeklerinizi zeytinyağı ile pişirmeye özen gösterin.
  • Uzun saatler tv ya da bilgisayar başında olmak uyku düzenini bozar. Düzensiz uyku ise, kilo almanıza neden olur. Uzun süre tv ve bilgisayar başında vakit geçirmeyin.
  • Asitli içecekler ve kafeinden kesinlikle uzak durun. Yine alkol tüketimi de göbek bölgesinde yağlanmalara sebep olur.
News Image
BEDEN

Kilo vermeye yardımcı bilgiler

Paylaş:
brush-purple Yorumlar
Misafir 26 Haziran 2016, Pazar

Benimde annem lenfoma 8 kur kemo terapi aldi 5 kurden sonra tomografiye girdi kuculdu fakat 8 ci tamalandiktan sonra pete girdi hastaligi 3 evredeyken 4 evreye cikti şu andada hastanede yatiyo surekli ateş ve tirombosit duşuyo Lenfoma hoghol

Misafir 26 Haziran 2016, Pazar

Benimde annem lenfoma 8 kur kemo terapi aldi 5 kurden sonra tomografiye girdi kuculdu fakat 8 ci tamalandiktan sonra pete girdi hastaligi 3 evredeyken 4 evreye cikti şu andada hastanede yatiyo surekli ateş ve tirombosit duşuyo Lenfoma hoghol