İlk hamileliğimde çok çalışıyor ve sürekli seyahat ederken okuyordum. Hamileliğim nasıl geçti anlayamamıştım. İkinci hamileliğimi her anın tadını çıkararak yaşıyorum. Neler mi yapıyorum?

Bol bol kitap okuyorum. Çünkü biliyorum ki yeni düzenimize alışana kadar bir süre okuyamayacağım.

Çay ve kahve keyfi yapıyorum. Çünkü biliyorum ki ikinci bebeğim geldikten sonra uzun bir süre sıcak çay ya da kahve içemeyeceğim.

Kızım okuldayken benim gibi çocuğu okula giden arkadaşlarımla zaman geçiriyorum. Çünkü biliyorum ki gaz sıkıntımız geçene kadar böyle gezmeler yapamayacağım.

Yazarken çok kolay olan bu satırlar senin gözünü korkutmasın. Yaşarken zor gelse de çabuk geçiyor ve geri dönüp baktığında hep bir başa dönme ve tekrar tekrar yaşama isteğin oluyor. Bu hatalarını düzeltmek için DEĞİL, o anın tadını daha çok yaşamak için...

Şimdi bu satırları hamileliğinin başlarında okuyorsan hayal bile edemiyorsundur. Hatta bulantılarının yoğun olduğu dönemse hikaye gibi gelebilir. Zira ikinci hamileliğin en zor kısmı uzun süren bulantı ve kusmalardı. Kızıma hamileliğimde o yoğun tempo içerisinde 6 hafta süren ve beni çok yormayan bulantılarımdan sonra oğluma hamileliğimin de öyle süreceğini hayal etmiştim ama maalesef olmadı. 5 haftalıkken öğrendiğim hamileliğimin 6. haftası itibariyle başlayıp 22. haftaya kadar süren bir süreç yaşadım ve çok zorlandım.

Şükür ki geçti...

Sen de merak etme geçiyor ve sonrası gerçekten çok rahat ilerliyor. Neden mi?

Yediğin yemekten keyif almaya başlıyorsun, dışarı çıkıp yürüyecek enerjin oluyor. Üzerine bir iyilik hali geliyor ki en güzeli de o. Kendini daha mutlu, daha keyifli, daha güzel hissediyorsun. Bu iyilik hali sayesinde istediğin her şeyi yapabiliyorsun. Eğer benim gibi 10 kilo almadıysan daha hafif hissedersin ve daha çok şey yapabilirsin.

Her hafta kızıma hamileyken deneyimlediklerimle oğlumda deneyimlediklerimi ile hamileliğimin ilk haftalarından bahsedeceğim. Şimdi gelelim 25. haftada neler yaşadığıma...

25. haftada bende ve bebeğimde ne gibi gelişmeler oldu?

Bebeğimin büyümesi ile birlikte karnımda çok büyüdü ve aldığım kilolarla birlikte belimde ağrılar olmaya başladı. Neler yapabilirim bu ağrıyı hafifletmek için diye araştırırken Hamile Göbeği Bağlama diye bir eğitimle karşılaştım. Yurt dışında çok yaygın olan bu bağlama ile bel ve sırt ağrılarınızı hafifletiyorsunuz ve günlük rutininize daha rahat devam edebiliyorsunuz. Türkiye’de ilki gerçekleştirilen Hamile Göbeği Bağlama Danışmanlığı eğitimine katıldım ve şu an kendimde deneyimleyerek başka hamilelere destek olmaya başladım.

Başka neler mi yapıyorum?

Eğer yatıyorsam pozisyon değiştiriyorum. Yürüyorsam derin nefesler alıp, göğsümü açıyorum. Oturma imkanım varsa oturup ayaklarımı teker teker diz hizama kaldırıp flex-point yapıyorum, bel ve bacaklarımı rahatlatıyorum. Gün içerisinde ılık duş almayı da ihmal etmiyorum.

Bu haftaki muayenemizde bebeğimi uzun uzun seyretme imkanımız oldu. Biz bu muayenelere ailecek gidiyoruz. Kızım da kardeşini seyrediyor. Doktorumuzun muayenesi esnasında hıçkırmaya başladı karnımda. İkinci hamileliğini yaşarken anneler ilkinde tekme sandığı her hamleyi ayırtedebiliyor. Bir süredir fark edebiliyordum ama canlı olarak görmek çok başka bir duyguymuş. Ağırlığı 750 gram olmuş. Kilosu biraz önde olduğundan doktorumuz bazı testler istedi. Sonuçları ile tekrar görüşeceğiz. Bu süre zarfında beslenmeme ve uykuma da özen göstermemi istedi.

Önümüzdeki hafta hamilelik sürecimdeki beslenmemden ve neden 10 kilo aldığımdan bahsedeceğim. Haftaya görüşmek üzere...

Sevgiyle kalın.

Hamileliğin 25. haftasında neler olur?

Yazı: Zehra Dörter