Merve'nin Gebelik Günlüğü'nde 16. hafta

Merve Selim hamileliğinin 16. haftasını anlatıyor.

Merve'nin Gebelik Günlüğü'nde 16. hafta

16. hafta benim için çok özel bir hafta.

 

En başından başlayacak olursak, bu hafta hamilelik olarak kolaydı ama migren konusunda çok sıkıntı çektim. Hamileliğin en kötü yanlarından biri ilaç alamıyor olmak derler; ben zaten ilaç almayı seven bir insan olmadığım için beni çok etkilemiyordu. Genelde migrende hastanelik oluyordum ve ciddi ağrı kesiciler almam gerekiyordu. Hamile olunca durum değişti. Hastanelik olacak duruma geldim yalnız ilaç almamak için direndim. İş yerinden gelir gelmez uyudum ve kendime geldim. Bunun yanında yapılacak birkaç yöntem de var.

 

Hamilelikte migreni daha az yaşamak için neler yapabiliriz.

  • Bol su içmek
  • Düzenli egzersiz yapmak
  • Düzenli uyku ve beslenme
  • Stresiz ortamlarda bulunma

 

Hamilelikte bir diğer sıkıntım ise yüzüstü yatamamak. Ben sürekli yüzüstü yatmayı seven bir insanım ama yatamayınca uykular bölünüyor. Yan atmaya alışmak sanırım zaman alacak.

 

Gelelim bu haftayı özel yapan konuya, bebeğimin cinsiyeti belli oldu: ERKEK.

 

Her anne baba gibi benimde ilk dileğim tabii ki bebeğimin sağlıklı olması ama ondan sonraki isteğim ikinci bebeğimin erkek olmasıydı. Kız çocuğun tadını yaşamıştık o yüzden ikinci bebeğimizin erkek olmasını çok istiyordum. Eşim konu hakkında pek bir tercihte bulunmuyordu, daha çok ben içimden “İnşallah erkektir.” diyordum. Sonunda dileğim kabul oldu. Allah sağlıkla kucağımıza almayı nasip etsin.

 

İkinci çocuğun farklı bir cinsiyette olması insanı heyecanlandırıyor. Sonuçta doğası itibariyle farklılar. Erkek çocuk daha gazlı olur, hareketli erkek çocuk daha zordur diyorlar ama ben kendimi fazlası ile motive ettim; her şey güzel ve kolay olacak. Artık pembeler yerine maviler alacağız, bunu düşünmek bile güzel.

 

Bunun yanında miniğim büyümüş, kocaman olmuş. Gerçi ben hala güçlü tekmeler hissetmiyorum ama o içeride büyümeye devam ediyor. Arada minik tekmeler geliyor, onları hissetmek hamilelikte en çok özlediğim şeylerden biri. Büyüyen miniğin kalsiyum ihtiyacı artıyor. Kalbi hızla çalışmaya devam ediyor. Biz yeteri kadar kalsiyum almazsak bebeğimiz kalsiyumsuz kalmaz bizim depolarımızdan kullanır fakat bizim direncimiz düşer. Bu haftalarda kalsiyum içeren gıdalara ağırlık vermek kendimiz için en iyi yatırım.

 

Artık rahmim ufak ufak yukarıya çıkmaya başladı. Kasıklarımda hissettiğim baskı rahmimin yukarıya çıkmaya başlayınca azaldı. Bu da artık idrar sıkışıklığı konusunda rahatlamak anlamına geliyor.

 

Öyle böyle derken 20. haftaya yaklaşıyoruz bir sonraki hafta bu aylarda bir hamilenin yemesi gereken örnek birkaç menü paylaşacağım sizlerle.

 

18 haftada görüşmek üzere.

 

Hamileliğin 16. haftasında neler olur?

Not: Bu yazıda Merve Selim kendi aldığı kararlar sonucu edindiği tecrübeleri anlatıyor, gebelere tavsiyede bulunmuyor. Yaptırmanız gereken testler için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

 

Hamileliğin 16. haftasında neler olur?

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

İlginizi çekebilecek diğer haberler
  • Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?
    Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 5494

  • Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş yanıtlıyor
    Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş...

    Süresi : 18:58 İzlenme : 3302

  • Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av. Aybike Şatır Oskay anlatıyor.
    Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av....

    Süresi : 33:33 İzlenme : 915

  • Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi
    Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi

    Süresi : 35:31 İzlenme : 560

  • Anne Bebek Nefes Çalışması...
    Anne Bebek Nefes Çalışması...

    Süresi : 14:15 İzlenme : 2406

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön