Evet bulantının olmadığı, göbeğinse makul seviyede olduğu balayı bitti. Hamile kafası iyice yerleşti.

Hamile kafası diye bir şey var mı deme tertip. Aynı sarhoş kafası gibi bir şey ve okuduğun kitaptaki son paragrafı zorlukla hatırlamanın sebebi de kendisi. Keskin zekanı sisler altında bırakan şey, tabii ki hormon cüceleri. Kötüsü, 3. trimester boyunca azalıyormuş da beynimizdeki hücre hacmi.

Gel iyi tarafından bakalım. Koca Afyon patatesi çuvalı halimize ayık ve zeki kafayla tahammül etmek daha zor olurdu, değil mi? Biraz aptal olmanın tam da sırası belki. Zehir gibi karıdan bıkan koca kişisine de gelebilir bu iyi. Bize de deneme sürüşü olur, doğumdan sonra da 3. dönem hamilesi gibi davranıp boşa alırız vitesi. Belki he?

Hamileliğin 3 atlısı

Sabah bulantısı, karın kazıntısı ve endişe. İlk hamilelikte daha da fazla vuruyor bu endişe konusu anneyi. Bir rahatla tertip, özel sigortaların beslediği tarama testleri ve günümüz teknolojisi ile gebeliğimiz güvende. Hem endişe iyi gelmiyor bebeğe.Onun yarattığı kimyasal ortam bir atık gibi çevreliyor bebeği. Sen iyisi mi Nadi Shodhana nefesi al.

28. hafta gebesine hatırlatmalar

Gebelik şekerini ölçtürdün mü? Unutma en önemli test bu şu ara. Bir de kan ve idrar tahlili. Şu 50 gr şekeri baklava formatında yükleseler ya…

Bu testleri aç karna vermeye gerek yokmuş öğrendim. Gidip idrarını veriyorsun o ara sana 2 bardak iğrenç şekerli su veriyorlar. Çok hareket ettirmeden 1 saat de bekletiyorlar. Sonra kanını alıyor, toplam sonucu 3 gün içinde veriyorlar.

3. trimester gebesinin dertleri

Denge desen gitti, çorap desen o göbekten yana eğilip de giyilmese en iyisi, yere düşeni almak zahmetlisi. En büyük dert ne dersen, gündüze karışan gecesi…

Gitti kesintisiz uykular be tertip. Sabah 4,5 civarı uyanıp 7’ye kadar uyuyamıyorum şu ara. Bir de buna eşlik eden ve bir aslan yuttuğuma yemin edebileceğim geğirme seansları var. 3 ay sonrasını düşünüp olabildiğince kesintisiz uyumak ve midedeki asidi güvenli şekilde düşürmek lazım.

Baktım da bulgur, zencefil ve marul gibi yeşillikler iyi geliyormuş mide asidini düzenlemeye. Zencefil benim için zaten gebelik sihri gibi bir şey. Akşam yemeğinden sonra iki dilime sıcak su katıp içeceğim.

Uykuyu düzeltmekse daha zor. Sırt üstü ve dümdüz yatılmayacak çünkü vena cava denen ana kan damatıra basınç yapıyor bu ve bebeğe az kan gitmesine sebep oluyor. Böbrek problemleri olanlar sağa yatmayı da zor bulabililir. En iyisi sola yatmak.

Sırta, göbeğin altına ve bacakların arasına yastık koyarak en rahat pozisyon yakalanabilir diyor çok bilmiş gebelik siteleri ama ben o kadar yastıkla değil uyumak sabaha kadar kavga ederim. Benim favorim sırtıma kocaman bir yastık koyup neredeyse oturur gibi sırt üstü yatmak. Bu mide asidimin yukarı kaçmasına da engel oluyor.

Senin için en rahat pozisyonu da yine kendin bilirsin diyor doktorum. Önemli olan kesintisiz uyumak. Gece uyanıyorsan sebebi yatış pozisyonuna tekrar göz atmak.

Haftaya görüşürüz tertip kendine iyi bak.

Not: Bu yazıda Müge Demirözü kendi aldığı kararlar sonucu edindiği tecrübeleri anlatıyor, gebelere tavsiyede bulunmuyor. Yaptırmanız gereken testler için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Hamileliğin 28. haftasında neler olur?