Ebru Akel’den emziren annelere süt yapan tarifler

Emzirme döneminde sütünüzün bol olması için ne yapmalısınız? Ebru Akel'in faydalandığı tariflere göz atmanızda fayda var.

Ebru Akel’den emziren annelere süt yapan tarifler

HER SABAH

  • Dereotu
  • Maydanoz
  • Çörekotu salatası
  • Her gün 1 yumurta
  • Et ve somon

 

ARA ÖĞÜN

  • 2 incir, bir avuç üzüm veya hurma
  • 10 fındık veya 6 ceviz veya
  • 10 badem
  • Salatalarda çörekotu susam karışımı
  • Her gün 2 still tea ya da lactate çayı

 

AKŞAMLARI

  • Karabuğdaylı veya etli veya mercimekli bol sebzeli çorba
  • Pekmezli süt veya yoğurt
  • Tatlı istersen sütlü olanlar veya havuç, elma rendesi
  • Fırında helva, iki damla limon damlatın fırındayken
  • Ve tabii ki en az 3 litre su

 

Kaynak: Ebru Akel'in "Hamilelik Serüvenim" isimli kitabı...

Facebook Yorumları
Yorumlar
2
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?
  •  
    28 Ağustos 2017 Pazartesi 21:24

    yukarıdaki yorum endikasyondur kaldırılmasını rica ederim

    Cevapla
  •  
    28 Aralık 2015 Pazartesi 03:01

    anneler ; anne sütünü arttırıcı süt çayı olarak sizlere naturpy milk tea ürününü öneriyorum içerisinde ; çemen otu, rezene, anason, ısırgan, frenk kimyonu bilinen en önemli galaktogog etkili bitkileri barındıran naturpy milk tea yani anne sütü arttırıcı çay ile içerisinde herhangi bir kimyasal işleme maruz kalmadan tamamen naturel yani doğal ortamda preslenmiş küp haline getirilmiş içime hazır sadece bir fincan sıcak su içerisine 3-4 tane ihtiyacınız kadar küp atarak direk 1 dakika içerisinde içime hazır hale gelen nefis bir tadı olan doğal bir içecektir. ürünlerimiz bakanlık onaylıdır ve pate

    Cevapla

  • Mindful Ebeveynlik semineri gerçekleşti
    Mindful Ebeveynlik semineri gerçekleşti

    Süresi : 11:02 İzlenme : 630

  • Sigarayı bıraktırma uzmanı Emre Üstünuçar canlı yayın konuğumuz
    Sigarayı bıraktırma uzmanı Emre Üstünuçar...

    Süresi : 27:46 İzlenme : 1379

  • Propolis nedir? Propolisin faydaları nelerdir?
    Propolis nedir? Propolisin faydaları...

    Süresi : 01:12 İzlenme : 1548

  • Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk dizileri ve kitaplar hakkında konuşuyoruz
    Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk...

    Süresi : 30:30 İzlenme : 455

  • Evde kot eskitme nasıl yapılır?
    Evde kot eskitme nasıl yapılır?

    Süresi : 00:56 İzlenme : 5483

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön