Doğumda hareket şart!

Doğum ve doğuma hazırlık alanında 50 yıldır otorite kabul edilen Lamaze’nin “Özgüvenle Doğurmak” rehberi, doğumda hareketin kısıtlanmasını nasıl yorumluyor?

Doğumda hareket şart

Doğum sürecinde kasılmalarla baş ederken çoğu kadın, hareket edebilmenin onlara çok iyi geldiğini söyler. Ayrıca aktif doğum sırasında özgür bırakıldığında her kadın, içgüdüsel olarak belli hareketler yaparak bebeğin doğum kanalına yerleşmesini kolaylaştırır, bu sebeple kasılmalarla hissedilen ağrı ciddi oranda azalır.

 

Uluslararası bir kuruluş olan Lamaze’nin “Özgüvenle Doğurmak” adlı rehberinde, doğumda hareketin kısıtlanması/serbest bırakılması ile ilgili önemli bilgiler yer alıyor. İşte Lamaze’nin rehberinden, doğumda hareket ile ilgili bilmeniz gerekenler:

 

  • Araştırmalar gösteriyor ki doğumda kadının hareketinin kısıtlanması, kasılmaların şiddetini artırır, doğum sürecini uzatır ve suni sancı ihtiyacını da artırır.
  • Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de doğumda hareket edilmesini, sırt üstü uzanma pozisyonunda kalınmaması nı öneriyor.
  • Amerikan Obstetri ve Jinekoloji Koleji (ACOG) da kadınların doğumda sıklıkla pozisyon değiştirmesini öneriyor.

 

 

Yatakta kalmanızı ya da hareket ederken yardım almanızı gerektirecek durumlar:

  • Erken doğum yapıyorsanız
  • Hamileliğe bağlı ciddi yüksek tansiyon probleminiz varsa
  • Epidural ya da spinal herhangi bir ilaç aldıysanız
  • Damar yolu ile herhangi bir narkotik ilaç aldıysanız

 

 

Gereksiz müdahaleden kaçınmak için:

  • Doğumda hareket özgürlüğünü doktorunuzla muhakkak konuşun.
  • Doğum yapacağınız hastanenin veya kliniğin doğumunuzda hareket etmeniz için müsait olup olmadığını sorun.
  • Eğer hastane prosedürleri hareketinizi kısıtlayacaksa, başka bir yer bulun.
  • Doğum sürecini mümkün olduğunca evde geçirin ve serbestçe yürüyün, hareket edin.
  • Hareket etmenin, yürümenin ve sıklıkla pozisyon değiştirmenin doğumunuzun ilerlemesini kolaylaştıracağını unutmayın.

 

Hareketiniz kısıtlansa bile doğumunuzun mümkün olduğunca doğal olması için:

  • Doğum sürecini mümkün olduğunca evde geçirin ve serbestçe yürüyün, hareket edin.
  • Yatakta kalmanız gerektiğinde bile pozisyonunuzu sıkça değiştirin: Sağa sola dönün, yatağın kenarında oturun, yatağın üzerinde dört ayak pozisyonunda durun, farklı yönlere doğru uzanın, birinin yardımıyla yatağın üzerinde çömelmeyi deneyin.
  • Ne kadar çok hareket ederseniz kasılmalarınızın o kadar etkili ve rahat olacağını hatırlayın.
Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç kez denenmelidir?
    Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç...

    Süresi : 05:14 İzlenme : 424

  • Umur Bugay ve Zeynep Bugay'la Bizimkiler ve Sevgili Nasıl Bulunur?
    Umur Bugay ve Zeynep Bugay'la Bizimkiler ve...

    Süresi : İzlenme : 337

  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 8829

  • Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?
    Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 3508

  • Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...
    Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...

    Süresi : İzlenme : 2158

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön