Yorgun gözler için 5 öneri!

Geç vakitlerde uyuduğunuzda, ertesi gün yorgun gözlerle, hatta şiş ve morarmış gözlerle uyanırsınız. İşte bunu önlemenin 5 yolu...

Yorgun gözler için 5 öneri!

Göz altınızdaki morluğun sebebi kan damarlarıdır. Gözlerdeki şişlik ise alt göz kapağının şişmesinden kaynaklanır.

 

İşte size yorgun gözlerin önüne geçmek için 5 öneri:

  • Eğer uzun bir süre uykusuz kalacaksanız, sodyum açısından düşük içerikli sebze yemeklerini tercih etmelisiniz.

 

  • Uyuyacağınız zaman yüksek bir yastık tercih etmelisiniz ve başınızı yüksekte tutmalısınız.

 

  • Sabah uyandığınızda, soğuk suyla yüzünüzü yıkayın ve sonrasında kısa süreli de olsa yürüyüş yapın.

 

  • Yeşil veya siyah çay iltihap sökücüdür. Bu yüzden çay kompresiyle gözünüze yapacağınız masaj, göz morluklarını da alacaktır.

 

  • Demir eksikliğinden kaynaklanan bir göz altı morluğunuz varsa, demir bakımından zengin içerikli gıdaları (ıspanak, yulaf ezmesi, mercimek gibi) tüketmelisiniz.
Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Bebek nasıl uyutulur?
    Bebek nasıl uyutulur?

    Süresi : 07:29 İzlenme : 10734

  • 3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?
    3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 3549

  • Rahim ağrısına yoga pozları
    Rahim ağrısına yoga pozları

    Süresi : 07:00 İzlenme : 3995

  • Kabak tatlısı nasıl yapılır?
    Kabak tatlısı nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 4721

  • Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?
    Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?

    Süresi : İzlenme : 1526

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön