Birçok kadın göğüslerinin daha seksi, dik, sıkı, büyük ya da tam tersi küçük olmasını ister! Bu artık mümkün… Sizin için en yeni estetik uygulamaları ve evde rahatlıkla uygulayabileceğiniz on küçük yöntemi araştırdık…

İpeksi görünüm

Formu ve büyüklüğü ne olursa olsun, göğüslerin pürüzsüz ve ipeksi olması bir artı puan… Bunun için haftada bir, duşta peeling yapmanız yeterli. Yüz için üretilen peeling’ler, hassas ciltlere daha uygun olduğundan göğüsleriniz için de kullanabilirsiniz. İri taneli ürünler, tahrişe neden olabilirler. Akabinde nemlendirici maskenizi, dekolte bölgenize uygulayın. Nemlendiricilerde, bal özlü ürünleri tercih etmenizi öneriyoruz.

Hileden zarar gelmez

Göğüslerinizi, bir beden büyütmeye ne dersiniz? Altlarına yerleştirilen yapışkanlı silikonlar gayet pratik bir çözüm. Dahası sutyen kullanımı da gerektirmiyor. Dekolte, transparan ya da ince askılı giysiler için de en doğru seçim.

Sıkılığını test edin

Göğüslerinizin sıkılığını, minik bir testle ölçebilirsiniz. Yüzünüze kocaman bir gülümseme yerleştirin! Bu hareketle, boynunuzda bir kasılma olacak. Kasılma sırasında, göğüsleriniz hafif de olsa yukarı doğru hareket ediyorsa her şey yolunda demektir. Hiçbir kıpırtı yoksa, sırt ve göğüs kaslarınızı güçlendirerek egzersizler yapmanızda fayda var.

Diklik önemlidir

Göğüslerinize ayıracağınız biraz zaman, onları daha dik ve sıkı bir görünüme kavuşturabilir. Üstelik dört hafta gibi kısa bir süre içinde… Silikonun temel yapı taşı olan silisyum, cildin kolajen yani ‘gençlik’ etkisini artırmakta önemli bir rol oynar. Bu nedenle, göğüs bakımı için üretilen tüm bakım ürünlerinin içinde silisyum bulunur. Silisyum açısından zengin bakım ürünlerini kür halinde kullanmanız, kısa sürede farkı görmenizi sağlayacak Ürünleri, iki göğüs etrafında sekiz çizecek şekilde uygulayın. Hemen sonrasında dekolte ve boyun bölgenize de sürün. Peptit, Macademia yağı ve Afrika’da yetişen bir ağacın özü olan kigelia da, göğüs bakımında hayli etkili.

Sırt üstü uyuyun

Sırt üstü uyumak, bütün gece yüz üstü ya da yan yattığınızda dekolte bölgesinde oluşabilecek olası kırışıklıkları engelliyor. 45 yaşından sonra elastik lifl er yavaş yavaş yıpranıyor, bu durum cilt tiplerine göre değişse de kimi izlerin daha da belirginleşmesine neden olabiliyor. Sırt üstü uyumakta zorlanıyorsanız, özellikle gece takılan sutyenlerden edinin. Yapılan araştırmalar, bu özel sutyenleri takan kadınların dekolte bölgelerindeki çizgilerde azalma kaydedildiğini gösteriyor. Ancak itiraf etmek gerekir ki, koruma açısından etkin olan bu sutyenler, seksapel açısından aynı derece başarılı değil!

Sutyeninizi değiştirin

İri göğüsleri yüksek teknolojiyle üretilmiş sutyenlerle bir beden küçültmek mümkün. Bu sutyenler, göğüsleri hem üstten hem alttan kavrıyor, orta bölgeden de saten bir bant gibi tutuyor. Böylece göğüsler, ezilmeden, tam da en güçlü olduğu noktalardan kontrol altına alınmış ve her biri yaklaşık olarak ikişer santim küçültülmüş oluyor. Sarkmalar için ise benzer yüksek teknolojiyle üretilen toparlayıcı sutyenler oldukça işe yarıyor.

Güneşten korunun

Dekolte bölgeniz, vücudunuzun en hassas bölgesi olduğundan yüzünüz kadar özenle korunması gerekiyor. V yaka bluzlar ve ilk düğmesi açık kullanılan gömlekler giyindiğinizde, açıkta kalan alana sızan güneş ışınları, bu bölgeye, siz farkında olmasınız da zarar veriyor. Bu nedenle bahar aylarından itibaren çantanızda en az 30 SPF koruma faktörlü kremler taşımanız gerekiyor. Yaz aylarında, özellikle güneşlenirken koruma faktörünü 50 SPF’ye kadar çıkarmanızda da fayda var.

Hedef odaklı spor yapın

Göğüslerinize sağlıklı, dik ve dolgun bir görünüm kazandırmak için, bu amaca hizmet eden egzersizler yapın. Tenis, badmington gibi raket oyunları, yüzme, pilates ve yoga tam da bu bölgeye hizmet eden sporlar arasında. Bu sporlarla sırt ve göğüs kasları çalışıyor, duruşunuz dikleşiyor. Sırt dik durduğunda göğüsler de yukarı doğru kalkıyor. Evde ya da ofi ste yapabileceğiniz küçük egzersizler de var; küçük bir topu iki elinizin arasına sıkıştırın, dirsekleriniz dışa doğru bakarken 20 kere sıkıp bırakın. Bir başka hareket de, ellerinizi ve dirseklerinizi birleştirerek kollarınızı başınızın üzerine doğru 15 kere kaldırıp indirmek.

Güzellik enstitülerinden destek alın

Güzellik enstitülerinde, dekolte bölgesi, uzun bir süredir yüz bakımı ritüellerine dahil ediliyor. Yapılan temizleme, masaj, peeling ve nemlendirme işlemleri bölgeyi hem canlandırıyor hem de hücre yenilenmesini destekleyerek daha genç görünmelerine yardımcı oluyor.

Kilo alıp vermekten sakının

Göğüs dokusu, oldukça yağlıdır. Kilo alıp vermek, yağ oranının artıp azalmasıyla bağlantılı olduğundan, bu bölgeyi direkt etkiler. Bu nedenle hızlı ve yüksek kilo alıp vermekten kaçınmakta fayda var. Kilo verirken kaybettiğiniz yağ, göğüs bölgesinde sarkmalara neden olabilir, bunu engellemek için doku oluşumunun yapı taşı sayılan proteini diyetinizden eksik etmeyin.